水肿型肥胖减肥小妙招 水肿就要这样做!

育儿之家 https://yuerso.com 2017-11-07 05:40 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1按摩按摩是调整水肿型肥胖最有效也是最简单的方法,按摩可以疏通经络,促进血液循环,从而排出身体多余的水分,达...

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按摩

按摩是调整水肿型肥胖最有效也是最简单的方法,按摩可以疏通经络,促进血液循环,从而排出身体多余的水分,达到减肥的效果。在按摩的时候可以搭配按摩纤体霜一起用,疏通内部的同时,还可以滋润肌肤,市面上的纤体霜有很多,大家要注意挑选哦。

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多喝薏仁水

薏仁又称苡仁,有利水消肿的作用,容易水肿的朋友们不妨可以煮一些薏仁水喝,高效又简单,而且薏仁水还有一定美白的效果,坚持喝对皮肤很有好处。

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饭后喝茶

有些人的口味比较重,老是吃一些重油重盐的食物,吃完后又不停喝水,这样就很容易引起水肿,大家不妨可以把饭后的白开水换成淡绿茶,补水的同时及时解除油腻,搜刮油脂,避免油腻和重口味造成身体浮肿。

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注意饮食

大多数水肿型肥胖都是因为过度食盐造成的,因此饮食上应该保持清淡饮食,减少肾脏的负担,减少水分过度的潴留在体内,也能够减小血液对血管壁的压力,减轻手脚肿胀的现象。

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