好妈妈俱乐部里的大宝妈最近很烦恼："我家宝宝11个月大了,晚上睡得很晚,白天睡得也不多。我一直哄他睡觉,弄得我白天上班没精神,真犯愁啊！"

育儿专家介绍,宝宝晚上不睡觉可能出于以下几种原因：宝宝入睡前过度嬉戏打闹导致兴奋,宝宝睡前进食过多也可致睡眠不宁,发烧、咳嗽、腹痛、腹胀、疹子等也会引起宝宝入睡困难。"宝宝睡着后,2～3小时出现烦躁、惊醒是正常的。妈妈们不要在这个时候立即将宝宝抱起来,可轻拍其身体,让宝宝再次进入梦乡。"专家表示,每天在晚上6点以前带着宝宝进行运动锻炼,会有效促进睡眠。另外,睡觉姿势最好采取侧睡mdash;mdash;趴着睡可能会压住口鼻而发生意外,仰卧会因溢奶而呛着宝宝。被褥不要盖得太多,透气性要好,室内温度要适宜,并保证空气流通。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：