怎样瘦掉小腹上的赘肉 腹部减肥的最快秘诀

先滴适量的精油在手心，然后用双手将之搓热，这样精油可以更好的被吸收。

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接着用满是精油的手掌，均匀的涂抹在小腹上。注意哪里赘肉比较多的可以多涂抹一点。

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刮痧前要先按摩腹部，这样减肥起来，事半功倍哦。用双手替换着按摩腹部做向上提拉动作。

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双手从腹部中间向外提升，稍微拉用点力，感觉像是要把小肚子上的赘肉都拉走。

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将手掌五指稍打开，使之受力面积更广，尽量的使劲按摩拉伸腹部肉肉。

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双手掌轮流在腹部正中间做向上提拉动作。

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这样，按摩就算完成了，接下来就可以刮痧了，因为小腹面积不大，不找穴位也可以，直接从上往下刮。

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刮痧完毕后，记得要用保鲜膜将小腹严严实实的包裹起来哦，让精油发挥余热，可以加速腹部脂肪的燃烧哦。

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