宝宝为何睡不好?谁叫你睡前洗澡

育儿之家 https://yuerso.com 2017-12-08 14:11 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
很多大人喜欢在睡觉之前洗澡,认为这可以促进血液循环,心情放松后有助于睡眠,其实这种想法是不正确的。研究显示,睡眠质量与我...

很多大人喜欢在睡觉之前洗澡,认为这可以促进血液循环,心情放松后有助于睡眠,其实这种想法是不正确的。研究显示,睡眠质量与我们的体温有一定的联系,温度过高则不利于睡眠。如果家长在宝宝睡前给他洗澡,那么就会对孩子的睡眠质量不利。所以睡觉前洗澡是不可取的。那么什么时候洗澡好呢?小编带你详细了解一下。

饭前洗澡——增强食欲

很多人都没有在饭前洗过澡,其实让宝宝在饭前洗澡还是比较好的。为什么这么说呢?饭前给宝宝洗澡会让宝宝消耗一定的体力,这样可以增加他们的食欲,让他们吃得更香。在吃饭前洗澡不仅可以节省时间,还可以让宝宝晚上早点睡觉,这样可以培养宝宝早睡早起的习惯。如果宝宝胃口不好,试试让孩子在饭前洗澡。

饭后洗澡——别超过半小时

很多家长会在宝宝吃完饭后就给他洗澡,主要是因为宝宝吃饭把身上弄得乱糟糟的,饭后可以一次清理干净。其实,饭后立即洗澡是不利于身体健康的。吃完饭人体的消化功能刚刚才开始,身体大部分血液会集中在胃部,身体其他部位则处在缺血的状态下。如果立即给宝宝洗澡,那么就会对宝宝健康造成影响。建议家长还是在饭后的一到二小时后进行,每次不要超过半小时。

中午洗澡——寒冷天气合适

冬季晚上气温比较低,中午气温则比较高,这时候给宝宝洗澡可以避免宝宝着凉。但也要在饭后一段时间再洗澡,否则会对宝宝消化造成影响,如果中午没有时间也可以在下午进行,这样也可以避免宝宝着凉,晚上还能让宝宝早点睡觉,何乐而不为?

洗澡次数——看天气与地区

宝宝多长时间洗一次澡呢?其实宝宝洗澡还是要看地区与天气的,像在寒冷的北方则没有必要天天洗,宝宝的皮肤比较嫩。如果长时间浸泡就会让皮肤变得更加松散,在加上外力的刺激很容易让宝宝皮肤变得干燥,洗澡太勤,易引发宝宝患上干燥性湿疹、气温较高的地方则需要每天给宝宝洗澡,但也不是一成不变的,家长需要随机应变。

总结:家长现在应该知道什么时间给宝宝洗澡是最好的吧,宝宝洗澡看似简单,实际上是不简单的,它蕴藏很大学问,家长需要了解清楚,这样可以让宝宝健康快乐的成长。

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