随着现在人们生活的进步,生活节奏是日益增快。在步伐无法放慢的今天,我们身体的免疫力一直在接受着严峻的挑战,如何能够拥有好的免疫力也是大家一直在讨论的问题。当得知免疫力低下后那么免疫力低下吃什么,如何提高免疫力呢此外,家长生病了,那么孩子也会很容易生病,那么孩子就要提升免疫力来保护自己,许多的宝宝免疫力差怎么办今天小编告诉你。
其实,孩子长的好不好关键在于家长如何去喂养孩子,除了让孩子拥有一个好的作息时间外,更应该让那个孩子拥有一个好的饮食习惯。尤其在经济告诉发展的今天,人们的生活水平都在不停的提高,所有人的身体营养情况也都有了一个很大的改善,其中,微量元素是最重要的,如果补充的不合理,那么孩子是很容易生病的。
小儿免疫力低的食疗方法有以下几种
黄芪双菇汤
用料
黄芪10克,鲜蘑菇25克,水发香菇25克。
制法
先将黄芪煎汁约50毫升备用。将两种菇切碎,在油锅中略炸一下,加入黄芪汁及鲜汤煮熟,加调料即成。
银耳冰糖粥
用料
银耳10克,冰糖30克,粳米100克。
制法
将银耳泡发,粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内,加清水2000毫升,先用旺火煮沸,再用文火煎熬60分钟,以银耳、粳米熟烂为度。
炒双菇
用料
水发香菇100克,鲜蘑菇100克,精盐、黄酒、味精、酱油、白糖、麻油、生姜末、鲜汤各适量。
制法
先将香菇、鲜蘑菇洗净,切成薄片。在锅里加入植物油,烧热后放入生姜末煸香,加入香菇、蘑菇煸几下,加入黄酒、酱油、白糖继续煸炒入味,然后加鲜汤烧开,放入味精,勾芡即成。
银耳香菇羹
用料
银耳10克,干香菇6克。
制法
先将干香菇煎汁,再将汁以文火熬银耳至黏稠,加冰糖少许。
单纯的使用食疗方法来治疗免疫力低效果是很缓慢的,需要一个长期的时间才能够见效,所以在此同时可以用一些中药来进行辅助调治,中药所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白,诱发机体免疫力,激活机体吞噬活性,增强非特异性免疫功能,使得外在菌难以留存体内,从而达到免疫调节的作用,提高宝宝的抗病能力。
（责任编辑：zxwq）
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