都说人有“五脏六腑”，但女性却有“六脏六腑”，这多出的一个脏器就是生命的温床——子宫。子宫是女性特有的特征性器官之一，也所有人的第一个“家”。子宫和其他脏器一样会产生各种疾病和异样，如果没有引起你的重视和关心，随时可能成为一颗 “定时炸弹”。

2003年，全球已有300万妇女死于宫颈癌，子宫疾病已经成为当今世界女性健康的一大杀手。梅艳芳、龚如心、宋汶霏、李媛媛等等明星大腕，都因为与子宫相关的疾病而香消玉殒，而中国女性也因此掀起了一股子宫筛查的热潮。

据妇科病普查结果表明，宫颈糜烂仍是发病率最高的妇科常见病，而宫颈糜烂患者子宫颈癌的发病率比非糜烂者要高约7—8倍，子宫的其他疾患，也占到妇科病的二分之一。由此可见女性重视子宫健康的重要性。

小编在此整理女性呵护子宫，保护自身健康的一些技巧和注意事项，以供参考，让每一位女性都能健康、美丽。

1.多次人工流产

妊娠3个月前人为干预终止妊娠称为人工流产，是避孕失败后造成意外妊娠的一种补救措施，目前人工流产有药物流产和手术流产两种方式。但不论是哪种方式，人工流产都对女性子宫有着极大的伤害。尤其是多次反复进行流产手术，对子宫损害非常大，而过我目前每年有超过1200万人进行人工流产手术，这是导致子宫疾病及不良的重要因素。而人工流产手术很容易造成宫颈或宫腔黏连、宫腔感染等症，甚至导致无法生育。

2.不正规人工流产

人工流产本就对子宫健康伤害极大，如果不在正规医院进行堕胎等行为，将造成严重后果，如子宫感染，子宫破损等多种并发症。

3.性生活不洁

不卫生的性生活会让病原体经阴道进入子宫腔内，这就会引发子宫内膜的感染。例如男性如果生殖器不净，暗藏的细菌就会对宫颈产生刺激，这是引起子宫癌的诱因之一。

4.忽略产前检查

产前检查是检查孕妇和胎儿状态和健康度的重要体检，如果忽略了产前的检查，将可能导致子宫破裂、难产等严重后果。孕前孕后都要进行定期的产检，才能保证母子的平安。

5.多胎和畸胎

胎位不正、多胎和畸胎非常容易发生难产，危及子宫的安全，所以需要定期进行孕期检查，一旦发现多胎、胎位不正、畸形胎，一定要听从医生建议采取相应措施。

6.不正规接生

如今城市里的女性生育都会进入正规医院，但少数落后的地区仍然会采用传统的方法接生，不仅不卫生，落后的方式还会严重威胁到产妇和胎儿的健康。

7.滥用催生药

滥用催生的药物会非常危险，可能造成子宫强直性收缩而导致女性子宫的破裂。

8.孕期性生活

根据分娩的方式和身体的状况，孕期性生活分为早、中、晚、孕36周后四个阶段，孕早期应减少性生活，孕中期适当性生活，孕晚期尽量避免性生活，孕36周后严禁性交。而产后需要2个月以后再进行性生活，因为女性的子宫大概需要8周左右才能恢复正常，而分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受到损伤，需要时间才能恢复。

9.多次怀孕

多次生育也会对子宫造成伤害，怀孕3次以上子宫患病的几率显著上升。一般来说最佳怀孕的次数是2.6次，在此之后每增加一次妊娠，子宫危险就增加一分。

10.性生活紊乱

如果性生活放纵，有多个性伴侣，或从未成年就开始性生活，容易导致宫颈糜烂、子宫颈癌等疾病。

针对威胁女性子宫健康的几大“元凶”，我们就要采取针对性的措施。

√采用避孕措施

如果还没有要孩子的打算，进行性生活就一定要采用避孕措施，因为反复的人工流产，尤其是短时间内进行多次堕胎行为很容易造成严重后果。

√不要纵欲乱性

如果女性性生活方面放纵，有多个性伴侣，那女性的子宫则是首当其冲的受害部位。如果男性有生殖器的传染性疾病，或生殖器不洁，病原体就会进入子宫腔内引起子宫内膜感染。

√产后多休息

生产后短时间内要多多注意休息，不要经常下蹲，或进行过重过累的活动，否则腹压增加，子宫就会沿着阴道移位造成宫脱。

√减少高脂食物摄入

子宫除了是与生殖相关的器官外，还是女性体内多种激素分泌的重要器官。而高脂肪的食物促进了某些人体激素的生成和释放。子宫肌瘤的形成就和大量雌激素刺激有关。所以日常一定要坚持低脂肪饮食，忌辛辣、酒类、冰冻食品。

√观察月经、白带状态

女性要学会观察白带。正常白带带有粘性，呈白色液体状，一旦出现脓性白带、血性白带、水样白带等，都属于异常现象。另外女性还要关注每月的月经，从月经初初潮开始，如果女性经常发生痛经，就要注意了，这可能是疾病的先兆。同时要观察月经的周期、时长以及月经量和月经的状态。而除正常月经以外的阴道出血，都要先究其原因然后对症诊治。

总之，女性要定期到医院进行检查，及早发现及早治疗，避免子宫恶性疾病的发生。

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