夏季是手足口病的流行季节，预防手足口病，关键还是要提高宝宝自身抵抗力。只有健康的肠道，才有好的抵抗力，宝宝才会少生病，健康茁壮地成长。

手足口病作为婴幼儿常见疾病的一种，在近年来经常被提及。每年夏季，就进入了手足口病的高发期。为了让每个宝贝都能健康快乐地度过夏天，爸爸妈妈们应该怎么做守护宝宝远离手足口病呢？

“手足口病”是啥？

手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，常见于6岁以下的儿童，可以在短时间内造成较大范围的流行。

“传染性强、隐性感染比例大、传播途径繁多、传播速度快”

感染后，患儿主要表现为手、足、口和肛周出现丘疹、疱疹，所以称之为“手足口病”。此外，还可以出现发热、咳嗽、流涕、食欲不振、头痛等症状。

“手足口病”——宝宝们的恶魔

通常来说，手足口病并不严重，大多数患者的皮疹症状可以在1周内自行消退，且不会遗留色素沉积、脱屑或疤痕。

然而，少数患儿，尤其是小于3岁的低龄儿童，疾病进展往往迅速，可在发病1-5天内出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循坏障碍等，极少数病情危重的患儿可导致死亡。

如果宝宝的手足部位出现皮疹，则需要高度怀疑是否为手足口病，并及时带宝宝就诊，以免病情延误。

手足口病怎么传播的？

手足口病的传播途径多样，其中人群密切接触传播是主要的传播途径，比如说宝宝接触了被病毒污染的手、毛巾、杯子、牙刷、碗筷、玩具、奶瓶以及床上用品、衣服等，都会引起感染。

此外，携带病毒的成年人或儿童的咽喉分泌物、唾液中也会含有病毒，可通过空气飞沫传染给健康宝宝。还有，健康宝宝饮用或食用被病毒污染的水、食物，也会发生感染。

预防手足口病，养成良好的生活习惯

根据我国疾控中心制定的手足口病预防指南，良好的个人和环境卫生是重要的预防措施，妈妈们可牢记这15个字的口诀“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒太阳”。

具体来说，饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；不喝生水，不吃生冷的食物；家里常开窗通风，改善室内空气质量；要勤晒衣被，做好消毒杀菌工作。

此外，在疾病高发期间，尽量不带孩子到人群密集、空气不流通的公共场所，同时，若幼儿园出现了感染儿童，要及时开展隔离措施，避免接触。

预防手足口病，更要提高自身抵抗力

有句俗话说得好，“打铁还需自身硬”，任何疾病的预防，关键还是提高自身抵抗力。

肠道是人体最大的“免疫器官”，肠道健康对提高宝宝的抵抗力至关重要。

而肠道健康的关键，在乎于肠道内菌群是否平衡。随着宝宝挑食、不喜欢吃瓜果蔬菜五谷杂粮，或者使用抗生素等因素，肠道内的菌群在不断变化，有益菌容易流失，此时有害菌就会“趁虚而入”。

给宝宝适量补充益生菌，让“好的细菌”在肠道中占据主导地位，那么“坏的病毒细菌”即便是进入肠道，也不会“行凶作恶”。

因此来说，健康的肠道，才有好的抵抗力，营养物质充分吸收，宝宝才会少生病，健康茁壮地成长。

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