妊娠30周后，胎儿在母体内的位置不正常，称为胎位不正。胎位不正包含枕后位、颜面位、臀位、横位、额位等，其中以臀位最多见，而横位则最危害母子安全。胎位不正，会给分娩带来不同程度的危险，因此在孕期及早纠正胎位，对预防难产有重要意义。

纠正方法一：胸膝卧位

具体方法：孕妈妈跪伏在床上，两手贴住床面，双腿分开与肩同宽；胸与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧；双膝弯曲，大腿与地面垂直。

每日2-3次，每次10-15分钟，5-7天为一疗程，一周后复查。这是临床上用于纠正胎位不正最常用的方法，优点是不需要任何条件和设备，只要在家坚持练就行，缺点是练习时孕妇可能出现腰酸、头晕、恶心等现象，常不能坚持。

纠正方法二：艾灸至阴穴

这是中医纠正胎位的方法：孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由医生灸双侧至阴穴（足小趾端外侧），每日1-2次，每次15分钟，5次为一疗程，一周后复查。这一方法操作简便，经济，无痛苦，孕妇也可在医生指导下自行灸治。

纠正方法三：外倒转术

用以上方法纠正胎位无效者，可由医生通过手推等动作倒转胎儿，此法需要专业技术，准妈妈严禁自己在家做。

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