春季到来以后气温也逐渐身高,我们在享受鸟语花香的时候,也要注意自己的生活习惯。睡觉的时候不要盖的太后,否则很容易触感,出汗以后不仅会影响自己的睡眠质量,而且还会引发感冒等症状。那么,晚上睡觉出汗是怎么回事呢？除了被子厚的原因以外,不同的人原因也不尽相同。

晚上睡觉出汗

女人晚上睡觉出汗

女人的性格总是多愁善感、优柔寡断的,这也导致女性情绪波动较大,晚间睡觉更易出汗。女性夜间睡觉易出汗原因很多,中医认为,由于阴阳失调,腠理不固,女性睡觉易出盗汗。自身的身体条件和生理情绪的波动都会造成晚间多梦多汗。

小孩晚上睡觉出汗

小宝宝在睡眠中出汗是常见的,并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱,因而虚汗不断。其实,有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部,常在入睡后半小时内发生,1小时左右就不再出汗了。

婴幼儿的新陈代谢比较旺盛,再加上平时活泼好动,白天的剧烈运动会导致晚上睡觉不安稳,有时候也会出现头部出汗的现象。这种生理性多汗其实没有太大问题,反而说明孩子发育良好,身强体壮。

家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温。

此外,小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等,小儿入睡后机体大量产热,主要通过皮肤出汗来散热。另外,室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因,这些都属于生理性的出汗。

男人晚上睡觉出汗

男人晚上睡觉易出汗,很有可能是由于体内阴虚火旺,这种情况下可以采用中医调理的方法。日常生活中要注意合理清淡的膳食,经常锻炼身体,保持身心的放松愉悦,保证有充足的睡眠时间,养成定点睡觉的好习惯。

孕妇晚上睡觉出汗

正常的孕妇的体温是比正常人略高些,而且新成代谢率也要高些!所以啊,分泌物这些是都要增加的,晚上出汗是正常现象!但是还是要排出自己是不是感冒了!如果不是就不要过分担心。

出汗多是什么原因

从中医的角度出汗异常可以分为: 自汗和盗汗。

自汗是指经常出汗,稍有动作时情况更甚。对于久病体虚者,伴有气短、面色苍白,则属于气虚自汗。

女人在平时要注意调节自己的情绪,现在很多女人都以独立自居,其背后的心理压力也是可想而知,女人在适当的时候也要学会示弱,不要一味的强势。小孩出汗大多数是生理原因,家长要注意孩子注意的室内温度,而且孩子热的时候要适当的少盖一点被子。针对男人晚上出汗,主要是调节自己的饮食习惯,多吃清淡的蔬菜和水果,远离一些重口味的食品。

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