孩子的消化系统好坏对于孩子的健康和成长是十分有影响的,如果你的消化系统好,那么宝宝自然是不会出现便秘的现象的,宝宝为什么会经常便秘？其实就是因为消化系统不是那么完善,那么我们一起来学习一下,宝宝经常便秘怎么办？改善宝宝经常便秘的方法是什么？你怎么会错过呢？

宝宝为什么会经常便秘

1、冲调配方奶的浓度过大。冲调配方粉经常出现粉水比例不对,造成奶粉冲泡过浓的现象,因为很多家长总担心奶粉少,水太多,孩子吃不饱,会影响孩子成长,总是会不自觉多加奶粉,导致冲泡的奶粉过稠,造成宝宝出现便秘现象。

2、喂养奶粉时额外补充的铁剂钙剂。要知道,配方粉中已添加了婴儿生长发育所需的钙、铁等微量元素和维生素d等维生素。若家长还额外大量的给宝宝补充,就会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂,引起便秘。

3、喂养和养育过程过分干净。过于干净会破坏以及影响正常肠道有益菌群的建立。造成宝宝肠道细菌分布和种类发生改变,致使肠道发酵过程减少,所以大便呈碱性而干燥。

4、膳食纤维摄入不足。宝宝如果偏爱吃肉类、蔬菜水果吃得少,便容易使得食物中膳食纤维摄入不足,也可导致便秘。

宝宝经常便秘怎么办

1、要把宝宝中饭、晚饭中的蔬菜量加上去。很多宝宝不爱吃菜,我们只能选择一些宝宝能够吃的蔬菜去给他吃。特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中适当给宝宝吃一些粗粮,如玉米、燕麦。

2、多给宝宝喂水,多吃水果,可以给宝宝吃些香蕉泥,短期内可以发挥润肠通便的作用。

3、可以给宝宝按摩腹部,每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向,用手掌轻轻按摩,可以刺激肠的蠕动,帮助宝宝顺利排便。

4、如果宝宝实在太长时间便秘,可在医生的指导下服用一些药物进行调理,口服益生菌能改善便秘,帮助消化。

宝宝经常便秘吃什么好

（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。

（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁）,白糖适量,共煮2-3分钟,温服。

（3）番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克,蛋黄1个,菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜,煮沸即成。

（4）黄豆皮100克,水煎服,每日3次。

便秘是很多的家长都会发现的问题,便秘让很多的孩子也是饱受其害,如果你对于缓解宝宝便秘有想法的话,那么我们不妨从日常的饮食方面开始改变,宝宝经常便秘吃什么好？如果你对于这个问题感兴趣的话,我们就一起来收藏上面介绍的这些好方法。

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