马上就要过年了，家里需要来一个大扫除，怀孕期间做卫生对孕妈妈是有帮助的，在分娩的时候会比较轻松。但是需要注意这些方面。

按理说，这一天应该全家人一起动手打扫房屋、擦洗厨具、拆洗被褥……但如果你是孕妇，那就一定要根据自己的身体状况量力而行。下面，我就给大家讲讲孕期做家务的那些事吧!

孕期可以做家务吗

孕期是可以做家务的，但也有不少孕妈妈由于做一些不该做的家务活，或在家务劳动中不慎危害健康，导致流产、早产，危及胎儿的安全健康。因此，孕期做家务活的时候一定要当心，根据自己的身体状况，量力而行。

做家务有哪些需要注意的地方

日常的家务活主要包括洗衣、做饭、打扫卫生，虽然这些劳动在平时看起来简单、安全，但对于怀有身孕的人来说，还是存在一些潜在风险的。

1、洗衣服

虽然现在洗衣机比较普遍，但还有一些家庭仍然是手洗衣服。这部分孕妈在洗衣服的时候，一定要注意这些情况：

1.搓洗衣服的时候，不要用搓衣板顶着腹部，以免胎儿受压。

2.洗衣服时最好用肥皂，不要用洗衣粉，尤其是在早孕阶段。因为洗衣粉里含有损害受精卵的化学物质。

3.拧衣服的时候不要用力过猛，晾晒衣服时不要过度向上伸展，晾衣绳最好置低些。另外，冬春季节不要用冷水洗衣服，一定要用温水。

2、做饭

孕妈妈在做饭的时候，一定要注意这些细节：

1.淘米、洗菜时尽量不把手直接浸入冷水中，尤其是在冬春季节更应该注意，因为着凉受寒可能会诱发流产。

2.厨房最好安装抽油烟机，因为孕妈吸入太多油烟不仅不利于自己的健康，而且也会危害腹中胎儿。另外，炒菜、炸食物的时后，油温不要过高。

3.做饭的时候和锅台保持足够的距离，注意不要让锅台直接压迫肚子，保护好胎儿。

4.早孕反应严重时，最好不要到厨房里去，因为油烟和其他气味会加重妊娠反应，使你的恶心、呕吐更加严重。

3、打扫卫生

1.孕期打扫卫生可以做一些简单的工作，比如：擦拭家具、扫地，拖地等，但一定不能登高擦玻璃，更不能搬抬重物，让家具压迫肚子。

2.擦抹家具时，应尽量不弯腰，尤其是妊娠晚期更不能弯腰干活儿。

3.拖地时不可用力过猛，还有要避免直接接触冷水。

孕期做家务有利于顺产，但一定要控制好量和强度哦，不许逞强、任性，因为你的主要任务是保证胎宝宝的健康、安全哈!

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