1、逐样添加 少量尝新

在宝宝添加辅食的初期，这个原则妈妈都非常的恪守，但是随着宝宝接触的食物越来越多了，妈妈们的心就变大了，开始不太注意也不讲究了。建议在宝宝3岁前，对宝宝的食物都要继续保持高度的警惕心。

每次给娃添加新的食物品种，应为单一食物，少量开始，这样可以观察娃的身体内部对新来的成员是否有排斥反应。什么反应类似你给娃喂了鸡蛋，没多久他给你喷射出来了，这个就有可能是肠胃对食物的排斥的一种，当然不排除你喂养不当。

当然还有最常见的就是过敏反应，有些人的反应可能是轻微的舌头发麻，比如本丫每次吃芒果、山药、菠萝会有轻微的舌头发麻。严重的话可能身上长疹子，有时候疹子发得比较快，这样做妈的立马就吃到孩子对食物过敏。食物过敏不是说说的，有些人过敏的厉害都会挂掉。虽然但有些人吃了就会毫无异常，但是还是建议给娃添加的时候从小伎俩开始，算是试探性的吧~

好吧别以为进入肠道就安然无恙，高枕无忧了。大便还是要看看的。

如果出现和平日里不一样的情况都是有的，但是如果出现拉稀的情况就需要暂停这个食物的摄入。如果吃南瓜大便变黄变“香”当然没问题，吃了红萝卜可能会排出红萝卜就需要减少吃的次数……还要根据大便制定出饮食策略。

2、找出过敏食物

想要宝宝不过敏，最有效的做法就是规避过敏源。这个过敏源要如何去界定呢除了医学上的检测方法外，我们还可以通过尝试来发现，常用的方法叫做“食物回避+激发”，是诊断过敏的金标准。

因为大部分时候妈妈可能会给孩子吃混合型食物，所以，一旦中招就需要妈妈在混合的食物中去除被怀疑的食物，如果孩子情况变好，这样食物可能就是“犯罪嫌疑物”了。等到孩子身体棒棒的，再让他接触一些“嫌疑物”进行最后的判定。以后就可以进行过敏食物的有效规避了。

如果有妹子来问，孩子过敏了怎么办的时候，总是会让她们回忆之前给娃吃了什么来推断。通过简单的方法就可以知道宝宝对什么食物过敏了，日常的喂养中也能做到更加的放心。

3、过敏发生时巧应对

如果宝宝不慎进食了过敏食物，引发了身体的过敏症状，这个时候，需要如何应对呢当过敏发生时，先观察宝宝的身体和情绪反应。

如果宝宝脸上、前胸、后背出现红斑，但精神并无异常，这种情况并无大碍，妈妈则可放心。无需处理，宝宝的过敏症状会在半个小时到两个小时左右就自动消失。期间可以适当的给宝宝补充丰富的蔬菜水果，蔬果内的维生素c具有抗组织胺的作用，减轻因组织胺释放化学物质造成过敏现象。

如果吃完食物后身上出现严重的腹泻、瘙痒、红斑时，应该马上去医院就诊，不要在资讯平台或者群里问东问西浪费有效的治疗时间了。大家知道，过敏严重的后果，在无法判断的时候及时找到医生当场就医才对。

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