水果含有丰富的维生素c和微量无素,大家都知道它是美白肌肤的好东东。但是除了美白肌肤,常常吃水果还可以减肥哦。其中西瓜可以预防下半身水肿,香蕉的润肠功能就不用说了吧今天某小编就告诉大家,夏天吃什么水果减肥最快,让你在夏天的时候做一个瘦美人吧!

夏天吃什么水果减肥最快：

西瓜预防下半身水肿

西瓜富含维生素,它清热解渴,还利尿排毒,适合在夏季食用。将西瓜去籽,切小块,倒入搅拌机中打成汁,方便随身携带、饮用。西瓜能恢复腿部元气,还能预防下半身浮肿,起到修饰美腿的作用。

香蕉能排肠毒

香蕉富含营养,适量的食用香蕉能帮助你瘦身哦。香蕉是低热量的食品,它能促进肠胃蠕动,使你快速排出体内的毒素与废物,可以在下午茶时间,食用1~2根香蕉,它能有效的帮助你排肠毒,使你轻松拥有纤纤细腰。

苹果能减肥

苹果含有大量的果胶,它能促进肠胃蠕动,将肠道内的聚集毒素和废物排出体外。苹果的种类繁多,不同的苹果打出来的果汁味道也各不相同,有的微酸,有的很甜,mm们可以根据自己的喜好,选择适合自己口味的果汁,常饮能有效帮助你减肥。

菠萝能酸解脂肪

菠萝富含营养,它能促进消化与吸收,它还能酸解脂肪,使腿部恢复元气,让你拥有一双纤细美腿。mm们还可以把菠萝打成果汁,再倒入些许蜂蜜,这样还能促进肠胃蠕动,使你加速排便。菠萝虽好,但不能过量,以免引起身体不适。

番茄能抑制食欲

番茄所含的营养非常丰富,它能增加胃液酸度,帮助消化,还能调整肠胃功能,让你减少之后的进食量,以达到减肥瘦身的目的。将番茄打成汁,方便随身携带,要是觉得番茄味道微酸,可以适量加些蜂蜜。

猕猴桃避免脂肪过剩

猕猴桃的营养成分比其他水果都要丰富,它所含的膳食纤维能使你产生饱腹感,还能促进肠胃蠕动,使你快速排出体内的毒素与废物。想拥有好身材的mm不妨多吃些猕猴桃吧,它能还你窈窕,让你成为瘦身美人。

现在大家知道夏天吃什么水果减肥最快了吧如果你想减肥,尝试一下用这些水果来减肥吧!水果美味又营养,对皮肤的益处更是多到数不清,这一举数得的好方法,我们怎么能错过呢

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（责任编辑：zxwq）

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