女性内分泌失调容易导致长痘、水肿、易怒等问题，只有通过一些手段来调节才能把内分泌平衡过来。下面推荐三款能调节内分泌的自制花茶，每一款都能美容养颜。花茶就是利用一些晒干的花朵，通过热水冲泡让花朵里的精华散发出来，淡淡的香气能调节情绪，微甜的口感能增加愉悦，是日常保健里很不错的方法。

牡丹花茶

泡法：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。

功效：养血和肝、散郁祛瘀，久服可令肌肤细嫩，容颜红润精神饱满，焕发青春活力。

适宜搭配：牡丹花适合单泡，还适宜搭配绿茶。

桃花茶

泡法：可取桃花5－8朵（或3－5朵配少许茶叶）置于饮杯中，先用少许开水冲泡润湿饮用最佳，每日饮用不宜过多。

功效：桃花又被称为女人之花，能美容养颜，具有调节经血，减肥瘦身的功效。

适宜搭配：单泡或者加绿茶。桃花比较峻利，不能多喝。

茉莉花茶

泡法：取4——6颗茉莉花蕾（根据自己喜好浓淡程度来加），沸水冲泡，浸泡2—3分钟即可饮用。

注意：如果泡的时间短，芽叶没有展开，香气没有充分释放出来，喝起来不够香。

功效：疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华。

适宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香　洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。

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