决明子是一中非常常见的中药,被广泛的应用到中医学界的各种疾病治疗当中,它的性质微寒、味道有点点苦,不过它具有很好的降火作用,常喝决明子泡水还能对眼睛有好处,除此之外决明子配合一些其他中药还能起到减肥的作用,下面我们一起来了解决明子怎么喝能减肥。

决明子怎么减肥

1、决明子荷叶茶

决明子和荷叶搭配在一起泡茶喝,减肥效果特别好,在需要的时候需要准备,决明子六克,荷叶三克,制大黄三克,首乌三克,如果有条件,还可以准备三克代代花,把准备好的所有材料一起放到茶壶中,加入沸水冲泡闷泡5到10分钟以后,取出茶汤饮用,也可以把它们放到锅中,加清水煎汤服用.

2、决明子陈皮茶

决明子和陈皮搭配在一起泡茶喝,也具有出色减肥功效,在需要的时候需要准备陈皮15克,决明子60克,车前子和甘草各适量,把它们一起入锅,加清水煎制,煎好以后的药液取出代茶饮用,每天可以饮用多次,能让人们的体重尽快减轻。

3、决明子山楂茶

决明子和山楂,一起泡茶喝,也能起到出色减肥作用,再用他们一起泡茶,是需要把决明子入锅炒至,炒好以后取出再把它研成碎末,然后与干山楂一起用沸水冲泡,在饮用时还可以加入适量蜂蜜调味,这样既能让它的口感变好,又能让它的减肥功效更加出色。

4、决明子搭配绿茶

决明子搭配绿茶一起使用,也能起到出色减肥作用！因为决明子能促进人体内脂肪代谢,而绿茶则能清热解毒,预防毒素与垃圾在肠道中积存,平时需要时,可以把适量决明子放在锅中炒到表面发黄取出以后研成细末,与适量绿茶一起放在茶杯中,直接用沸水冲泡饮用就可以。

5、决明子菊花茶

用决明子20克,菊花3克,枸杞10克。将决明子、枸杞、菊花放入杯里,用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次,直到味道变淡,枸杞有明目补气的效果,菊花清热排毒。长期饮用可以减少脂肪堆积,清除体内毒素。

决明子的减肥功效

决明子是一种减肥功效特别出色的中药材,它还有一定数量的大黄素,这种物质进入人体以后,能刺激肠胃蠕动,可以缩短人类的排便时间,能防止垃圾和毒素在人体内堆积另外,决明子中含有的一些活性成分,还能加快人体内脂肪燃烧,能让他们转换成水,快速代谢出体外,所以平时人们适量服用一些决明子,能起到出色的减肥作用,能让人们的体重尽快减轻。

决明子泡水喝能够减肥,经过以上文章内容的介绍之后,大家都知了决明子可以和荷叶、陈皮以及菊花和绿茶来喝,中医认为它能够起到很好的减肥作用,不过人们最好在医生的指导下服用,以免引起副作用,另外大家还可以用决明子来装枕头用,能偶预防高血压增强大脑功能。

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