你喜欢喝酸奶吗？很多女性都是非常喜欢喝酸奶的，听说常喝酸奶能预防妇科病，这是真的吗？酸奶不能怎么喝呢？

酸奶是很多女人的心头爱，随处可见、随手能买到，但是常喝酸奶真的能预防妇科病吗？偷偷告诉你，常喝酸奶对预防妇科病，能起到一定的作用！

为什么酸奶能预防妇科病？

酸奶中含有大量的乳酸菌、双歧杆菌等，能在肠道中抑制病原菌和有害菌的生长繁殖，起到预防感染的作用。

女性阴道炎，尤其是细菌性阴道炎，多是由于阴道内正常菌群减少，阴道内正常ph值发生改变，致病菌大量繁殖，阴道内生态系统失衡而引起。

从临床积累的经验观察发现，妇科病需要全方面的治疗，但经常饮用酸奶的妇女恢复得更快一点。

酸奶千万不要这样喝

酸奶虽好，但也要喝对才可以，这些错误的喝酸奶的方法，会让酸奶预防妇科病的作用通通散失！

不要加热喝

酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和预防妇科病的功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，影响口感。因此饮用酸奶不能加热，即使是往热水中放一放也不建议。

不要空腹喝

当你清晨起床时，或是饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大，乳酸菌易被胃酸杀死，预防妇科病作用减弱。饭后2小时左右，胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合于乳酸菌生长。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。

不宜与药物同服

氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使之失去预防妇科病的作用。不过，这并不影响酸奶中其他营养物质的含量以及消化吸收。

很多人喜欢喝酸奶，并不知道喝酸奶对身体有这样的好处。但同时也要告诉大家的是，喝酸奶只是能预防和促进妇科病的恢复，并不能治疗妇科病。转发出去，让更多人知道要合理、正确的饮用酸奶，才能达到预防妇科病的作用哦。

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