减肥食谱:海带萝卜豆腐汤

育儿之家 https://yuerso.com 2018-02-08 04:44 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
夏天减肥最简单的方法莫过于食疗了,有意减肥的朋友趁着胃口不佳的时候,多吃小编推荐的海带萝卜豆腐汤,有利于消暑利水喔。...

  夏天减肥最简单的方法莫过于食疗了,有意减肥的朋友趁着胃口不佳的时候,多吃小编推荐的海带萝卜豆腐汤,有利于消暑利水喔。

  夏天到了,减肥大计又开始了。小编为您推荐夏季减肥食谱:海带萝卜豆腐汤。

  食谱原料:

  豆腐1块,香菇10g,海带结15g,白萝卜10g,酱油2汤匙,盐适量,味噌少许。

减肥食谱:海带萝卜豆腐汤

  制作方法:

  1. 将香菇、海带加水煮成高汤;

  2. 再加入豆腐及白萝卜,以及味噌、盐调味即可。

  健康提示:

  海带性寒,味咸甘。富含钙、铁、磷、碘、钠、镁等,可帮助人体新陈代谢正常进行;热量低,是减肥者的最近选择。但甲状腺机能亢进患者不宜食用。

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