现在女性面临着家庭及社会的具体压力,因此女性卵巢早衰就成了很普遍的现象。在这种情况之下,女性要想留住自己的青春活力,可要认真做好保养卵巢工作了。那么女人保养卵巢的方法有哪些呢今天小编就告诉你一些保养卵巢的小秘诀,一起看看吧!1.来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵巢更健康。2.红酒比啤酒更有益荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会催眠卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。3.卵巢保养谨慎做美容院流行的卵巢保养不可靠!健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做卵巢保养!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。
（责任编辑：zxwq）
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