拥有完美的乳房，是每个女人的梦想。即使是已经生养孩子的妈妈也同样有追求美丽的权利，而且如今社会追求自然健康，特别是对于产后妈妈，丰胸更要健康有效。女人生完孩子怎么丰胸这是很多产后女人必然要面对的问题，下面波丽妮雅小编就给大家分享三个有效的丰胸方法，让你挺胸有道!

一、营养汁丰胸法

喝丰胸汁也是简单有效果的饮食丰胸法，你需要准备的是半个酪梨、1个苹果、脱脂牛奶250ml和少许白砂糖。把酪梨的果肉挖出来切小块，苹果去皮切小块和牛奶一起放入榨汁机，加入少许白砂糖搅拌。充分榨汁之后，用一层纱布过滤一下得到丰胸营养汁，冬天可以加热后饮用。

酪梨本身含有丰富的维生素a和e，能加快胸部发育代谢。同时酪梨还有丰富的脂肪和蛋白质，搭配牛奶的动物蛋白、苹果的维生素和果酸，不仅能补充胸部发育需要的营养，还能促进身体循环代谢。

女人生完孩子怎么丰胸，别再错过最佳丰胸方法

二、睡觉前做30个俯卧撑

很多女性听到俯卧撑三个字都会张大嘴，特别是妈妈们每天更累。心想我连一个都做不了好不好，虽然做俯卧撑很累，但是丰胸效果极好，记住你在做的整个过程腹部一定要收紧，不能塌背，胸部一定要挺起，每天晚上睡前做30个，一个月之后胸部肌肉会变大，在视觉上会给人丰满很多的感觉。

三、戴合适的胸罩

从怀孕期开始，乳房会不断增大，要根据胸部变化及时更换文胸，适合哺乳期的文胸不宜过紧，乳罩下部的罩杯要厚一点，支托乳房。

四、配合按摩，安全有效

按摩乳房也是对乳房进行按摩锻炼，按摩胸部可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，这个刺激对乳房发育来说是相当重要的。所以说经常按摩乳房是可以使乳房增大，有经济能力的朋友可在按摩的时候辅以植物成分的丰胸产品，效果更佳。

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这里提到的天然植物成分、口碑不错的丰胸产品。小编要说的是波丽妮雅作为一款纯天然的丰胸产品，不仅口碑良好、科技领先，还以其显著的丰胸效果在社会各界享有盛誉，不愧是一款“天然丰韵美乳霜”。

据悉，【波丽妮雅】配合简单的按摩手法，从根源入手，在激活胸部纤维束弹性的同时，直接作用于乳房组织，为胸部发育提供充足的营养，让乳房细胞从干瘪恢复丰盈、饱满的状态，让女性松弛的胸部实现二次发育，来最终达到增大的效果，健康而且快速不反弹。

丰满对女人的好处有很多，不仅是视觉上的享受，间接的也促进了工作、生活上的和谐幸福，产后妈妈不要再纠结胸部问题，重新丰胸变得丰满有度才是良策。

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