男人说喜欢素颜美女,其实是说喜欢素颜也漂亮的女生。女人长的漂亮,化什么妆都好看。但是如果拥有完美的肌肤基底,不化妆也会是个美女。如果说通过饮食和生活模式来护理肌肤,难免已经有很多女生开始皱眉头！千万不要小看这些方便易操作的美容小方法,有些甚至比大牌护肤品来的更有效！那么,打造完美素颜究竟有哪些饮食方法呢？

绿茶mdash;mdash;当之无愧的美容小能手

如果男朋友让你多喝水,千万别急着翻白眼。多喝水可以帮助吸收营养物质的同时,还能帮助排泄运送代谢物。皮肤也会变得水润透亮噢！如果光喝水觉得平淡无味,不如泡上绿茶来达到双效美容的效果。

绿茶中的维生素c含量为柠檬的5倍,有很好的祛痘、补水的效果。蕴含的维生素a和维生素b2,还有镇静肌肤的效果。而最具有代表性的单宁酸成分可以紧致肌肤,有杀菌抗毒的功效。儿茶素成分可以分解黑色素,预防色斑和雀斑的生成。

饮用完的绿茶袋可以放进冰箱,第二天起床后敷在眼睛和脸部,补水、收缩毛孔的同时还有瞬间消肿的效果。另外,将茶泡袋里的茶搅碎,与洗面奶的泡沫混合起来,可以当面部磨砂膏来使用。完美消除皮肤污垢的同时,不会对肌肤造成负担。