产后脱发是新妈妈们共同的问题，虽然说这是正常现象，但也是可以避免的，在日常生活中可以多吃新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。正确的洗头、梳理，可以起到按摩刺激头皮、促进头皮血液循环的作用。

正确的洗头方法

首先在洗头发之前就要用梳子把头发梳顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。 然后再用温水洗发，倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮，最后再用水冲干净。

正确的梳理方法

经常梳理头发，使之顺畅整齐，清除附在头发上的灰尘污垢，并促进头皮血液循环，同时也将头皮油脂带到发梢，使头发得到充足营养。

正确的梳发方法

先用大齿的梳子理顺头发，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢;然后再用细密齿梳梳理，头发会更顺滑。注意在梳发的时候，从发根要稍用力，梳齿要接触到头部皮肤，这样才有助于促进血液循环，

正确的吹干方法

洗完头后，很多人都会习惯性的马上用吹风机吹干，这样很容易使头发受损，最佳的方法就是让头发自然风干。，如果要用吹风机吹干，电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。

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