希望有一个健康聪明的宝宝,是绝大数家庭的心愿。但是在备孕期间要想拥有一个健康的宝宝,不是只有准妈妈们做好备孕准备即可,准爸爸们也需要做备孕哦。今天就由健康族的小编带着大家一起去看看,备孕期间男性朋友的饮食禁忌吧,备孕期间准爸爸们不能吃什么？备孕期间不能吃什么禁忌一：远离烟酒一个健康聪明的宝宝与准爸爸们的饮食习惯有极其密切的联系。研究表明,烟草中会导致染色体及基因发生变化的有害物质高达二十多样。这些物质会在爸爸们吸烟时,通过他们的血液进入到生殖系统中,影响精子的活力,出现畸形等,让准妈妈们不易受孕。另,酒精本身就十分致使染色体畸形,进而使宝宝畸形。因此含有酒精的饮品对年轻男性的健康的危害十分大。为了拥有一个健康聪明的宝宝,准爸爸们要努力做到远离烟酒。禁忌二：减少对蛋白质类食物的摄入量男性朋友较之于女性朋友更爱吃肉,这是男女之间的饮食习惯的差异。但是准爸爸们在备孕期间过多的食用富含蛋白质的食物,不注重对维生素的补充,容易出现酸性体质,这时,准妈妈们怀孕的几率会有所下降。禁忌三：坚决不胡乱服用药物在怀孕前的2至3个月这段时间,准妈妈们不能胡乱服药,准爸爸们亦是如此。某些药物除了会对精子的形成造成干扰外,药物残留的毒性还会通过性生活,进入女性朋友的体内,造成胎儿的畸形或死亡。因此,在备孕期间,准爸妈们切勿胡乱服用药物,需要用药时,谨遵医嘱。健康族温馨提示：上述就是准爸爸们在备孕期间的饮食禁忌了。想要拥有一个健康聪明的宝宝需要准爸爸及准妈妈共同努力。39健康资讯——整合健康族优质资讯,10分钟浏览全站精华。微信扫描下方二维码马上知道！39健康资讯——最实用的健康公众号,十万人的共同选择。健康族（www.39.net）独家专稿,欢迎分享,转载请注明出处。投稿及合作请联系：020-85501999-8802。.pagesa{display:inline-block;margin:02px;border:1pxsolid#dcdcdc;padding:010px;background:#f6f6f6;line-height:26px;color:#969696;background-color:#fff;text-decoration:none;}

（责任编辑：zxwq）

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