女人经期如何护肤拒绝痘痘来访？经期是美肌黄金时间,可是很多在经期会出现长痘痘、长斑的情况,经期到底应该如何护肤呢今天就由小编来告诉大家吧,相信会对你有帮助。

一、经期肌肤易出现的问题

1、易长斑

经期期间女性体温微升,新陈代谢增强,导致皮脂分泌旺盛,还易形成色素母细胞,紫外线照射下,产生大量的玄色素,使斑点增加。

2、皮肤易过敏,长痘

月经期体质虚弱,情绪波动大,使得肌肤易过敏,长痘。

二、经期保养妙招

1、多休息与补充铁质

多休息,保证足够睡眠。多吃菠菜、维生素b群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质,削减油腻食用品。

2、注意防晒,少化妆

经期期间易出现长斑问题,要注意防晒,用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆,若需化妆以淡妆为宜。

3、点穴排毒最佳时期

月经期期间新陈代谢加快,是体内排毒的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒,按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。

4、做补水面膜,可以达到事半功倍效果

月经期间,体内荷尔蒙水平快速上升,皮肤变得细腻、光滑,甜桦毛孔也会缩小甚至消失。这时为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加,补水达到事半功倍的效果。

5、多吃水果不用担心被晒黑

月经期间,女性皮肤对果酸的吸收力较强,假如你能在此时吃多点水果,可以大大降低被晒黑的几率。

三、7天保养实战

day1、使用专用洁面乳

月经期间容易长痘痘,首要是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳对肌肤进行清洁。对于不敏感肌肤,还可以每周一次用电动洁面洗擦脸,用于清除t区甜桦毛孔内污垢和老废角质。

day2、拒尽被痛经腹痛绑架

对于痛经腹痛,把2滴生姜精油和10ml基础油调和,顺时针在小腹画圈,发热后裹层保鲜膜,这样的方法可以改善。这个方法对子宫也有保健作用。

day3、美丽危机的救星

月经期间皮肤是很脆弱的,有机护肤程序和有机护肤品要削减一些,选用调理油脂分泌的美容水进行简单护理工作。

（责任编辑：zxwq）

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