冷热交替的秋季到来了，宝宝从炎热湿润的夏季过渡到干燥温差大的秋季，特别容易出现上火症状，而上火又容易导致感冒的发生。明一奶粉育儿专家在这里推荐几种简单实用的防秋燥方法，妈妈们不妨试一试。

　　1.梨

　　梨对秋燥有独特的效果。明一奶粉育儿专家提示，梨能生津止渴、润燥化痰等。秋天干燥时，每天坚持给宝宝吃1-2个梨，对于防秋燥有很好的作用。不同吃梨的方法，可产生不同功效。生吃梨能明显缓解咽喉干、痒、痛、哑的不适，减轻便秘、尿赤等症状;用冰糖蒸梨可滋阴润肺，止咳祛痰，对润泽宝宝嘶哑发干的嗓子具有良好的作用。

　　2.甘蔗

　　具有滋养、解热、生津、润燥功效，有天生复脉汤之美称。秋燥时节，把甘蔗榨成汁饮用最好，甘蔗汁常作为清凉生津剂，治疗一些热症。明一奶粉育儿专家提示：对于津液不足、胃热口苦、大便干燥、小便不利、肺热咳嗽的宝宝，饮用甘蔗汁相当有益。

　　3.大枣

　　大枣具有益气生津，滋润心肺等功效果不错，是宝宝在秋天里的一味滋补良药。

　　4.石榴

　　石榴性温、味甘酸，有生津液、止烦渴作用。如果宝宝口燥咽干，总是烦渴，可能是身体里津液不足，吃一些石榴具有食疗功效。明一奶粉育儿专家提示：如果把新鲜石榴切成小碎块绞出汁，每天给宝宝饮用上几次，便可生津止渴，使身体燥热感减轻，有助于防止宝宝发生肺热咳嗽及鼻黏膜干燥出血。

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