孩子在生长和发育的过程中需要大量的钙质，有些孩子能从食物之中摄入，而有些孩子因为个人原因却不能很好地摄入或是吸收食物中的钙质，无法满足生长发育的需要，需要进行额外补充。那么，哪些食物可以帮助孩子补钙呢？
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