之前生我女儿的时候也是母乳喂养，每次我女儿吸奶都要吸很久，手都抱酸了，那么宝妈应该怎么判断宝宝有没有真正吸到奶？怎么判断宝宝有没有吃饱？正确的衔乳姿势是怎样的呢？一起来看看吧！

母乳喂养时，很多妈妈都有这样一个疑问，抱着宝宝亲喂了近半个小时，宝宝这期间真正吸到奶水了吗？经常会有妈妈问，明明才喂过不久，宝宝怎么还讨奶呢？

这时就该看看哺乳姿势对不对、含乳正不正确了，另外，愉快的心情也才能增加奶阵，宝宝才能一直有足够的奶水吃。

只要亲喂，就可以增加奶量，但真的是这样吗？实际上，亲喂能增加奶量这句话，只对了一半。

有些亲喂的妈妈，就算几乎24小时在挂喂，宝宝一整天的尿布量还是不足，这说明喂了这么久的时间，宝宝并没有吃到足够的奶水。

究竟是怎么一回事呢？

• 首先，我们要知道，乳房内90%的奶水，是靠奶阵移除的，而奶阵就是通过宝宝有效吸吮刺激出来的。亲喂时如果没有奶阵，宝宝实际上是没吃到什么奶水的。

• 当宝宝真正吃到奶水时，ta的下巴会下降，表示嘴里正充满了奶水，接着ta会稍做暂停，然后把这一大口奶水吞下去，吞下去时，会有吞咽的声音。嘴里没东西后，下巴又会上升。

• 所以哺乳妈妈就能看到一个循环：吸（下巴下降、嘴巴张大）→暂停→吞（下巴上升、听到吞咽的声音）

吃奶过程中宝宝嘴巴张得很大，一开始可能吸吮的速度很快（一秒钟2~3次），但是当奶水开始流出宝宝真的吸到奶水时，吸吮的动作会变慢（大约为一秒1次）。如果宝宝吸吮的动作一直持续很快，并没有听到吞咽声的话，表示ta并没有真正吸到奶水。

因此，正确衔乳来保证有效吸吮是很重要的。那么，正确的衔乳姿势是怎样的呢？

宝宝的鼻子朝向乳头，宝宝的下颚略触碰在乳晕下方；

以乳头或者乳晕轻触宝宝的嘴唇，以刺激泌乳反射，直到宝宝打开嘴巴；

让宝宝含住整个乳头和乳晕，乳头要放在宝宝舌头的上方。

宝宝正确吸奶的表现是这样的，妈妈的乳头感觉不到疼痛，宝宝嘴张得很大，下嘴唇往外翻，下唇的乳晕比上唇上方的乳晕露的多，你还可以看到宝宝慢慢、深深的吸吮，吃完后宝宝轻松而满足。

因此，妈妈们以后也不要因为宝宝吃奶时间长而觉得是自己奶水不足，先判断一下宝宝有没有正确衔乳，真正吃到奶水吧。

育儿之家 原文链接：