自从有了宝宝后，很多宝爸宝妈都知道了什么叫磨人的小妖精。不管到哪宝宝总是想要黏着你，那么宝宝看不见妈妈就哭太黏人怎么办？一起来看看吧。

相信很多妈妈都会遇到这样的情况：孩子很黏人，稍微离开一会儿就嚎啕大哭，你一回来，他立马就不哭了。

这让很多妈妈感到既欣慰又痛苦。欣慰是因为宝宝很依恋自己，痛苦的是无论做什么都得把娃带在身边，甚至上个厕所都得寸步不离。

这种甜蜜的负担，有时候让妈妈们感觉像是被绑架了一样，苦不堪言。

为什么孩子会这么黏人呢？其实这就是传说中的分离焦虑，它是宝宝因为与亲人，特别是父母分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，通常表现为害怕或哭泣的行为。

对于学龄前的宝宝来说，分离焦虑有两个高发期：一个从7月龄左右开始，持续到一岁半；另一个高发期是3岁入幼儿园时。

面对孩子的这种黏人行为，当妈妈的难道真的就束手无策了吗？

其实也不用那么悲观，在长期的与小菌菌缠斗的过程中我总结出了一些行之有效的方法，希望能对有此困惑的家长有所帮助。

1. 喂饱睡足

通常情况下，宝宝在生病、犯困或者肚子饿的时候，分离焦虑会更加严重，也就会变得更黏人。

所以妈妈们要注意，如果你要出门或者要忙其他的事情时，最好选择在宝宝吃饱睡足之后再离开。

2. 转移注意力

如果妈妈要暂时离开宝宝一段时间，可是宝宝就是要黏着你不让你走怎么办？

这时候妈妈可以让爷爷奶奶或其他监护人陪着孩子，并想办法转移孩子的注意力。其实孩子的眼泪通常会在你离开几分钟后就停止，他的情绪发作只是为了给你看，要求你留下来。

等你离开他的视线后，他可能很快就会把注意力转移到陪他的人身上。

3. 分离练习

妈妈们可以尝试和宝宝在家里做一些短暂的分离练习，这样能有效帮助孩子学会应对分离情绪。

如果是宝宝先离开你，那么他对分离接受起来会更容易些。所以当他爬到另一个房间时，不要立刻跟上去，应该先等上一两分钟，然后逐渐拉长和孩子分离的时间，时间久了宝宝就会慢慢适应。

4. 适当安抚

在宝宝产生分离焦虑时，可以用他喜欢的东西来作为安抚。当孩子因为你的离开而哭闹时，家长应该给孩子适当的安抚。可以让宝宝拿着他喜欢的玩具，或者播放孩子爱看的动画，这样做能够有效降低孩子焦虑的情绪。

但家长千万不能因为孩子哭闹不止，而对孩子进行责骂和惩罚，因为这样不但不能缓解他的焦虑，还会让孩子内心不安的情绪更加强烈。

5. 约定时间

当你把孩子送去幼儿园或托儿所时，不要放下孩子就马上离开。家长们应该多花一些时间跟孩子在新环境里多玩一会儿，当你要离开的时候，记得跟孩子保证你过一会儿就会回来接他。

时间久了，他就会明白你离开时并不会有什么可怕的事情发生，更重要的是，只要你说会回来就总是会回来，而不只是单纯地去哄他。

有人说，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影中渐行渐远。

虽然分离是难免的，但为人父母所能做的，就是在孩子成长的道路上，用心陪伴，看着他们慢慢成长。

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