碧生源减肥茶怎么喝效果好

1、每天喝一次，一袋起用。午餐或晚餐后半小时饮用，350毫升热水冲泡5-10分钟，趁温热一次饮完，无需反复冲泡。

2、饮茶前后一小时内禁食生冷食物，不要空腹饮用。

3、饮用6-8小时以后，观察排便次数及形态，每天排油便3~4次为最佳，可根据个人排便次数适量增减用量。

4、加量一次2包，加次一日最多两次，总用量每日不超过4包。 (有的mm为了减肥效果更明显，每天饮用3次以上，有的甚至十几次，这样是不好的)

碧生源减肥茶的减肥原理

碧生源减肥茶可清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力，茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块，让血液顺畅地在血管里流淌，成为减肥茶的主力军。

其减肥原理就是通过茶包内所具备的清脂去油功效，达到排毒通便的作用，从而减少身体内消化不掉的物质转化为脂肪，再配合适当运动和饮食上的注意，就可以达到瘦身排脂，加速新陈代谢达到减肥的目的。

碧生源减肥茶乱多喝有副作用

碧生源减肥茶可能会出现腹泻、口干、便秘、头晕等问题。不过少量喝没关系，不过是喝起来拉肚子，这是排出积存在人体各器官内的毒素，可以大幅度增强人体肝、胆、大肠等器官的脂肪代谢能力，能在减肥的同时改善肥胖体质。

但是会造成肠胃功能紊乱，长期服用绝对百分之百会便秘，如果长期服用肯定对肝和肾有损伤，最直白的就是长期靠药物排便肯定会引起上火，必定会伤害肝，民间俗称肝火旺。

（相关链接：碧生源减肥茶的副作用）

碧生源减肥茶的禁忌人群

1、孕妇、哺乳期妇女禁用，月经期应暂停饮用。

2、十六岁以下忌用。

3、服用利尿药、镇静药、激素类药、避孕药及其他减肥产品时，可影响本减肥茶的减肥效果，故不应同时服用。

4、严重心脏病、肾脏病病人禁用。

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