很多夫妻想要一个属于自己的孩子，但是有的却备孕一个月了还没怀上，这不免让人感到着急，是什么原因造成这种状况的呢？

很多夫妻在备孕前也做了孕前检查，结果没有什么异常，可是，为何备孕了一个月了还不能怀孕呢，这对急于要孩子，或迫于父母长辈压力的夫妻来说，苦恼不已，家人也跟着着急，甚至开始怀疑，是不是他们哪个人身体有问题呢。可馨育儿说提供，事实上，女性受孕和另外一些学科的科学有着同样的道理，也有规律可循。

备孕一个月没有怀上，什么原因不妨试试这3招

1、何时易受孕

我们很多都知道，女性受孕的过程，是精子和卵细胞“机缘相遇”并“一见钟情”的过程。而女性在一个月内通常会排出一个成熟的卵细胞，这些被排出的卵细胞最多能“折腾”2-3天，而精子大军通过阴道进入子宫后，其存活周期更“短命”，只有1-2天。因此，从理论上讲，每个月女性受孕的最佳时间，只有1-2天。夫妻二人懂得并把握此规律非常重要，对排卵日“精打细算”，备孕男女就可以进行合理地时间安排，不仅可以提升爱孕率，还可减少性生活太频繁而身体疲劳，甚至男性的精子质量下滑。

2、提升受孕率的方式

精子在阴道里呆上两个小时，就会出现大量精子“夭折”，而只有一小撮“成功者”可继续前行。精子就像玩游戏闯关一样，战胜层层关卡，能见到卵细胞的“真容”的精子，寥寥无几。所以，夫妻想要提高受孕几率就必须以压缩精子的游走距离，通过一些人工干预，让精子最快到达宫口附近。

夫妻在性生活在时，可垫高女性的臀部，采用男上女下的性生活体位。让更多精子更易到达子宫，可加大受孕机会。

3、备孕夫妻要保持良好心态

夫妻不要把“造人计划”当成一项任务来完成，特别是长期备孕未能如期而至者，备孕双方避免不了对性生活提不起精神，这样的心态对怀孕没有什么好处。很多女性有过这样的经验，越是特别想要怀孕时，越是怀不上，越是不想怀，没有怀孕计划时，偏偏就怀上了。因此，可馨育儿说建议，夫妻不管哪一方，提到备孕，就心理紧张，尽可能保持平常心。

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