第一,保持情绪乐观。

　　实践证明,精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作,以及社会上某些人的歧视而悲观失望。对此,癫痫病人要树立战胜疾病的信心,保持乐观情绪,正确对待疾病。有了良好的心理状态,积极配合医生,坚持长期治疗,绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。

　　第二,劳逸结合。

　　过重的体力劳动、过度紧张的脑力劳动、剧烈的体育运动,都可诱发癫痫。因此,癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高,成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳,以免使癫痫发作。

　　第三,充足睡眠。

　　睡眠不足易诱发癫痫,因此,患者一定要保证充足睡眠,不要熬夜。尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。

　　第四,饮食有节。

　　饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此,癫痫患者必须合理营养,饮食有节,避免过饱、过饥或一次性大量饮水。另外,喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品,如巧克力可使癫痫发作,故应禁忌。

　　久久健康网温馨提醒：烟酒均能诱发癫痫,尤其是饮酒害处更大,慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变,从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒,也可引起癫痫发作,酒精还可加速抗癫痫药物的代谢,降低血药浓度而降低疗效。因此,癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

　　(实习编辑：王燕)

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