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产后乳房下垂该怎么办呢？

育儿之家 https://yuerso.com 2018-05-22 23:30 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

一些女性在产后多少会发生乳房下垂的问题,这类问题也并不是十分少见的,在一些女性群体当中,我们还是可以经常见得到的,同时要...

一些女性在产后多少会发生乳房下垂的问题,这类问题也并不是十分少见的,在一些女性群体当中,我们还是可以经常见得到的,同时要想合理去解决乳房下垂怎么办的问题也是有办法的！1、乳房较大的妇女,怀孕时和分娩后应选择适当尺寸的胸衣,提供适当的支撑决不可不穿,否则容易下垂。2、坚持母乳喂养。母乳是婴儿最完美的营养品,经由哺乳也可避免乳房缩小太快,而减少乳房下垂的机会。3、正确哺乳。保持两个乳房交替喂奶,当宝宝吃空一只乳房时,则要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称,同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。4、清洁护理。哺乳后,用温清水将乳房和乳头擦拭干净,敷至皮肤呈微红色,即达到效果。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头,否则会因乳房局部防御能力下降,乳头干裂而导致细菌感染。5、按摩乳房。临睡前或是起床前,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。6、坚持运动。坚持每天做简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉,如果能做一些专门的产后恢复操则更好。至于全身运动,可以去健身房跳健美操等,但是必须在产后6个月以后方可进行。7、选择文胸。产后挑选能让哺乳变得更为方便,起到了很好保护作用的文胸。月子结束后可选择修饰胸部曲线,使胸部挺立、防止双乳下垂的塑身文胸。想拥有和产前一样完美的身材,傲人的美胸必不可少。为了防止女性因分娩而乳房下垂,早日开始锻炼,就是最好的健胸方法。若您能长期坚持运动,原本松垮的乳房才能看上去更坚挺、结实和丰满。读懂以上小建议,愿每个妈妈都能将下垂的乳房挺起。那么对于产后乳房下垂怎么办的问题就先介绍到这里了,不知道大家是否已经完全的受用,所以在日常生活中一定要好好的珍惜健康。

（责任编辑：zxwq）

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