痛风发作与季节无关,但在寒冷的冬季里,冷空气经常会入侵,人们常常会进食各种滋补的食物。然而由于人们进食食物中嘌呤含量增多,很容易就会致痛风发作。因此,小编在这里要提醒大家,冬季预防痛风的发作,首先就应该注意自身的饮食习惯。

　　痛风患者的饮食注意要点

　　一、控制饮食

　　食物种类繁多,哪些食物属于低嘌呤饮食常常使患者一头雾水,具体食物嘌呤含量表可查询相关健康手册,动物内脏、鱼虾、海鲜、豆类及发芽豆苗等嘌呤含量高,少吃或不吃;每周吃肉类食物不超过8两;蛋白、牛奶、大部分蔬菜、水果嘌呤含量少,可多吃。

　　二、合理膳食

　　主食方面选用精白的米、面或制品,少选粗粮。同时选用牛奶、鸡蛋、谷类和蔬菜作为蛋白质的主要来源。多饮水、果汁等液体,至少每日2000ml以上,以保持尿酸稀释。

　　三、禁止饮酒

　　饮酒常促发痛风急性发作,痛风患者禁饮任何酒类,包括白酒、啤酒、红酒等。常常有患者问,可不可以服用药酒治疗痛风,答案是绝不可以。也许药酒中某些成分可以缓解疼痛,但是其中的酒精却可加重痛风,得不偿失。

(责任编辑：孙韶华)

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