生孩子的疼算什么，这才是让每个妈妈都刻骨铭心的！

乳头的提早适应

可以说乳头周围的皮肤是最娇嫩的，突然要接受宝宝那么强烈的刺激当然会承受不住，破皮、皲裂、起泡和随之而来的疼痛，所以在孕中期开始每次洗澡时用淋浴水来冲乳头周围的皮肤，让乳头提前适应刺激。

正确的喂奶方法

喂奶时，乳头衔接一定要正确，要含着整个乳头和乳晕的大部分，这样可以很大程度上减少乳头皲裂，从而减轻疼痛。

控制喂奶时间

严格控制喂奶时间，一般一侧10——20分钟为宜，切忌宝宝吸吮乳头睡觉，在保证宝宝吃饱的前提下减少对乳头的刺激。

乳头的保护

宝宝含着乳头要拿出时不要硬扯，可以轻压宝宝的下巴，让宝宝张嘴吐出乳头，每次喂完奶可以挤出少许乳汁涂在乳头及乳晕周围。

乳头皲裂的护理

即使出现乳头皲裂，如果疼痛可以忍受，是可以继续哺乳的，但是一定要注意保持乳头的清洁干燥，也可以涂专用的油质软膏来保护乳头，疼痛严重时可暂停哺乳或使用乳头保护罩，来缓冲宝宝嘴巴的直接刺激。

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