备孕最佳时间

　　从优生优育的角度来说，怀孕应选择夏末初秋的季节，也就是在7-9月这段时间内。

　　理由一：

　　因为如果7~9月内怀孕成功，在胎儿40~60天的时候，孕妇大多发生妊娠反应，胃口差、爱挑食。但此时正好处在9、10月，蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。

　　理由二：

　　八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，睡眠质量好，有利于胎儿生长发育。而且此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内产生大量维生素d，促进钙和磷的吸收，

　　有助于胎儿的骨骼生长。

　　理由四：

　　在早孕期这个关键时期，妈妈要保证充足的休息、营养和各种维生素的摄入充分，才能保证胎儿的大脑发育和出生后的智力发展。待胎儿3、4个月之后，就是寒冷的冬天和乍暖还寒的初春。这段时间流行性感冒、风疹、流脑等病毒泛滥，而胎儿的胎龄已超过了3个月，平安地渡过了致畸敏感期。

　　理由五：

　　等到宝宝要出生时，约在5月份前后。此时正是春末夏初，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉。这个时候，蔬菜、鱼、蛋等食品供应十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，宝宝健康成长。而且此时出生婴儿轻装上阵，衣着较少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。

　　理由六：

　　气温适宜和食物丰富的4、5月份，应是“坐月子”的最佳季节。孩子满月后，就是初夏，此时绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。孩子半岁前后正值金秋十月，该增加辅食时又已避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。

　　理由七：

　　到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且春夏之交，肠胃易于适应，断奶也易于成功。

什么时候同房最易受孕

　　最佳的同房时间应该是下午17点～19点，因为这时精子的数量和质量都是最旺盛的，女性最容易受孕成功。

　　备孕期间夫妻双方应保证休息和睡眠，每天保证足够的睡眠，保证荷尔蒙分泌正常。戒烟戒酒，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。女性要及时补叶酸，叶酸可以防止胎儿大脑发育不完整或者出现畸形。还要注重补钙，钙是胎儿骨骼发育的重要成分。

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