4～6个月的宝宝容易出现生理性的缺铁性贫血,此时,妈妈们总是无比心焦,那么宝宝为什么容易缺铁？吃什么能给宝宝补铁呢？
木耳炒瘦肉
◆材料◆水发木耳80克、猪瘦肉30克、西葫芦片20克。
◆调料◆植物油、盐、姜片、味精、水淀粉各适量。
做法：
[1]木耳洗净,撕成小朵；瘦肉洗净,切片,加入少许盐、味精、水淀粉腌渍。
[2]油锅烧热,倒入瘦肉炒至八成熟时倒出。
[3]余油烧热,放入姜片、肉片、西葫芦片、木耳炒至快熟,用味精、盐调味即可。
小编总结：铁元素是构成人体的必不可少的元素之一,是儿童成长必不可缺的元素。儿童缺铁会影响到儿童的健康和发育,所以给儿童补铁是十分重要的,而食补是最安全的方法。
（责任编辑：zxwq）
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