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患了早泄,夫妻双方要正确对待,不可取的态度是互相抱怨,或产生焦虑、厌倦情绪,或不认真对待,不配合治疗,更不应该停止正常性生活。正确的处理方法是,先去医院检查,排除泌尿生殖系疾患,然后消除精神上的紧张状态,克服恐惧心理,保持心情愉快。女方要更加体贴和关心对方,帮助男方解除其思想顾虑,延长性交前准备时间。临床通过精神心理因素调节达到治疗效果的,约占早泄的2/3～3/4。对个别较顽固的早泄可采用如下方法：（1）减少性的冲动和性敏感性：男女双方在性交前应保持精神舒畅,避免过于紧张或性的过于冲动。应用阴茎套进行性交也是减少敏感性,防治早泄的一种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂,或服用少量镇静剂,以降低对性刺激的敏感性,延长性交时间。（2）间歇刺激法：此法属行为疗法的一种,方法是通过性交或非性交的方式,由夫妻双方配合,以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时,突然停止刺激,待兴奋高潮减退,再刺激阴茎,如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。（3）牵拉阴囊法：性交分兴奋期、持续期、高潮期和消退期。当性交进入持续期,则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内,男性龟头冠的直径略有增加,龟头颜色变深,由于睾丸阴囊血管充血,阴囊体积进一步增大,睾丸进一步提升与会阴部接触,易刺激会阴部引起反射性射精,此时牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性以延缓射精。此方法可在性交中由夫妻双方完成,也可和间歇刺激法配合进行。（4）挤捏阴茎法：在性交过程中,阴茎海绵体是参与勃起机制的主要器官。阴茎的勃起与射精是当刺激达到一定阈值时,从生殖器神经传到中枢,传出神经又通过腹下神经丛及膀胱丛使附睾、睾丸上的输精管及前列腺的平滑肌收缩,精液经尿道射出。挤捏阴茎法,也是一种循序训练的行为疗法。方法为由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时,立即停止刺激,把拇指放在阴茎系带的部位,食指与中指放在阴茎背侧（注意不要滑动阴茎）,上下垂直挤捏压迫4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻重与阴茎勃起的程度成正比,反复训练可延缓射精的紧迫感,提高射精刺激阈值,重建射精时间。一般坚持使用挤捏法3～6个月后才能使疗效持久。尝试八种方法防早泄一、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。二、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。四、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。五、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。六、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。七、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。八、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。简单饮食方法治早泄1、枸杞子30克,鸽子肉一只（去毛及内脏）,放炖盅,内加适量水,隔水炖熟,吃肉饮汤；或枸杞子30克；牛外生殖器一具,加水炖熟,吃肉饮汤。2、海狗肾捣烂,与糯米、酒曲酿酒,每日饮二次,每次二汤匙；或海狗肾一具（切片）,人参15克,淮山药50克,共放入1公斤米酒或白酒内浸泡一个月后饮用,每日二次,每次二汤匙。3、狗肉250克,黑豆50克,调以盐、姜、五香粉及少量糖共煮食用；或狗肉加适量八角、小茴香、桂枝、陈皮、苹果、生姜和盐调料同煮熟食用。4、麻雀3只（去毛及内脏）,与菟丝子、肉苁蓉各15克,共放入1公斤米酒或白酒内浸泡15天后饮用；或麻雀3～5只（去毛及内脏）切碎炒熟与大米煮粥,加盐和葱调味,空腹食。5、虾15克,豆腐3块,加葱、姜、盐炖熟食用；或锅中放酒加盐后,将虾肉50克用水泡软,与切好的韭菜250克同炒熟食用。6、肉苁蓉嫩者（刮去鳞,用酒洗、去墨汁,切薄片）合山芋、羊肉做羹食用；或肉苁蓉（煮熟后切片）加大米、羊肉煮粥,下调味食用。7、先将公鸡一只（去毛及内脏）,加油和少量盐放锅中炒熟,然后盛大碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟或煮熟食用。8、肥羊肉（去脂膜）蒸熟或煮熟,切片加大蒜、姜、豆鼓、葱、酱油、茴香、五香粉等调料拌食；或羊肾一对（去筋膜）加肉苁蓉（酒浸切片）、枸杞子各15克,共煮,加入葱白、盐、生姜等调味饮用。9、冬虫夏草4～5枚,鸡500克左右（不能吃鸡者可用瘦肉）,共煮熟后食用；或用冬虫夏草10～15克,鲜胎盘一个,隔水炖熟食用。10、猪腰一对（剖开去臊腺）,将胡桃肉10克,山萸肉9克（或三仲10克）,补骨脂8克纳入肾内扎好,煮熟食用；或将肉苁蓉10克纳入洗净的猪肚内,煮熟,食肉饮汤。

（责任编辑：zxwq）

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