排毒一直是成功瘦身的关键,经历了一个冬季的进补,春季减肥更应以注重身体的排毒。下面就为大家带来3款适合春季的自制减肥茶!莲子心绿茶：干品莲子心3克、绿茶1克。把莲子心和绿茶叶放入茶杯中,用开水冲泡大半杯,盖上盖子,5分钟过后即可饮用。于饭后饮用头泡莲心茶,快饮尽时略留余汁,再次冲泡,直至变淡无味。莲心黄连茶：将莲子心、黄连磨成细末,并平均分为5份。饮用时用1000毫升的开水冲泡,一日喝两次即可,如果怕味道太苦,可放少许蜂蜜。安神莲心茶：莲心2克,开水冲泡于睡前饮用。莲心味苦性寒,具有养生安神的功效,除了可以减肥外,还可以治疗睡眠不稳、多梦等症状。如果没有莲子茶,喝苦丁茶也很好,为了不那么口苦,可加入少许蜂蜜,有通便的作用。在春季,它去火排毒、养气安神的莲子茶可每天饮用,既可以排毒养颜又可做减肥保健饮品。当然了,自制减肥也只有一个辅助减肥的功效,想要瘦身效果显著,一定要运动结合饮食!

（责任编辑：zxwq）

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：