宝宝喂养三大误区

几乎每个妈妈都会担心孩子营养跟不上，耽误了长身体。

生命早期 1000 天，对孩子一辈子的健康有重要影响，而出生头两岁的营养状况，对孩子的免疫力、智力和生长发育情况等，都起着决定性作用。

可在这个关键期，很多家庭在喂养孩子的问题上，会不断踩坑，比如下面 3 个常见误区，如果你正在这样做，赶紧改。

误区一 ：太早吃肉，容易消化不良

有的孩子 6 个月的时候，就已经开始吃猪牛羊鱼虾了，很多人觉得不可思议。

其实，辅食的添加顺序并没有严格的规定，4～6 个月添加辅食后，就可以开始给宝宝吃肉了。

当然了，很多妈妈都担心，宝宝这么小，吃肉会不会不好消化啊！其实，只需要一些做肉的小技巧，对宝宝来说，就是既营养又顺口。

1. 挑对肉的部位

给宝宝吃肉，只要记着买里脊和腿肉就好。里脊最嫩的部位，腿肉呢脂肪含量又比较少，像猪腿肉、牛腿肉、羊腿肉都是不错的选择。

2. 利用其它食材，改善口感

小宝宝吃的肉泥，可以和富含淀粉类的土豆、番薯等一起搅拌；大一些的宝宝吃的肉丁，在宝宝不对蛋白过敏的情况下，可以给肉裹上蛋清，都会让肉吃起来更嫩滑。

误区二：宝宝补铁，吃高铁米粉就够了

光吃高铁米粉，不能达到宝宝每日必需的铁含量。

6～12 月龄的宝宝，每天需要补充 10 mg 铁，国产米粉需要吃 100～200 g ，而我们建议给宝宝吃的米粉是 25～30 g / 天。

这也是为什么在辅食添加初期，我坚持给孩子吃肉的原因：红肉中富含铁，可以大大降低宝宝患贫血病的概率。

据《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》的报道——

对于 6～24 月龄的宝宝，每 10 个里面就有 3 个贫血。

那具体怎么吃呢？分月龄来说 ——

• 6～8 月龄：每天 20～30 g 肉泥

• 8～10 月龄：每天 50 g，从泥糊小颗粒状过渡到碎肉末和小肉丁

• 10～12 月龄：每天 50 g，大的肉丁和肉丝

• 12 月以上：每天 50～75 g，尽量嫩、小块、好嚼

误区三 ：宝宝没长牙，只能吃软食？

孩子的出牙时间有早有晚，有的孩子 10 个月才出牙，怕娃嚼不动，家长总想着要给孩子做软食，比如粥、烂面条等。

事实上，没长牙并不意味着只能吃泥糊状食物，宝宝的牙齿出生就藏在牙龈下面，即使没有萌出，牙床也有一定的咀嚼能力。

错过了锻炼咀嚼的关键期，孩子的吞咽能力会受影响，小心以后变饭渣……

妈妈们一定要根据自家宝宝的咀嚼能力，逐渐过渡食物性状，可不能一直吃泥糊状的食物。

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