1、要通风换气

夏天天气很闷热，保持室内通风换气是非常重要，适当的通风可以对新妈妈和孩子都有一定的帮组，让你恢复更加快，要注意不要开对流窗，这样容易使妈妈们着凉。

2、不要对着吹电风扇

夏季坐月子的妈妈不要对着电风扇吹，即使酷暑难耐，也要坚持哦！不能贪凉，这样才能健康的恢复，要在身体承受范围之内的通风和清洁。

3、洗澡需注意

在古老坐月子方法中，洗澡和洗头都是不允许的，但是分娩的时候会大量出汗，加上炎热的夏季出汗也增多，所以要保持身体的清洁也有利于恢复，洗澡和洗头的时候采用淋浴，注意外阴部的清洁。

4、需注意保暖

不要以为夏季炎热妈妈们就不注意保暖，这是错误的想法，因为生孩子的时候，女性的各个关节都打开，很容易着凉，坐月子的时候最好穿上长袖衣服和裤子，用草席会比较好。

育儿之家 原文地址：