每一个人都想拥有苗条的身材,而很多为身材困扰的朋友一直在减肥的奋斗路上。她们尝试过无数种减肥方法,但是却始终没有瘦下来。今天小编给大家介绍一些淋巴按摩排毒法,非常简单有效,对此感兴趣的朋友可以来试试哦!

日本女星杉田熏70天成功减下20斤,她用的就是淋巴按摩排毒减肥方法。如果您想要瘦手臂、瘦腰腹、瘦大腿,或者是想要降血糖,消除身体冰冷问题,想要滑溜肌肤这些通通不是问题。按摩疏通淋巴结,可以促进身体的新陈代谢和脂肪燃烧,帮你快速减肥。

腰部瘦了10cm,瘦出了美丽的腰线,但是胸围没有变小!成功从61kg瘦到了51kg。这前后真的是同一个人吗

在动作开始前必须知道的,关于淋巴按摩的基础知识.

淋巴结=垃圾箱!

首先,淋巴是淋巴管、淋巴液、淋巴结的总称。它和血管一样,淋巴管在体内结成了一个网络,在其中流动的就是淋巴液。在淋巴管交汇的地方就是淋巴结,淋巴按摩的重点就着重在于淋巴结。流动的淋巴的重点是被称为垃圾箱的淋巴结。最后是有意识地按摩淋巴结,这样可以帮助我们促进毒素快速排出体外。

重点提示

锁骨上的淋巴结是全身淋巴结最终积聚的地方,同时作为出口有着重要的作用。如果这个部位的淋巴结堵塞的话,按摩的效果就会减半。在开始按摩和按摩要结束之前,要按摩一下锁骨凹下去的地方,还要沿着锁骨下边的骨头进行轻轻地按摩。淋巴按摩穿着衣服也可以做。为了促进新陈代谢,用洗澡后搽的身体乳或是精油一起按摩效果会更好。

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理