我们都知道按摩能消除身体的僵硬,坐的久了腰酸脖子困,按摩几下会舒服很多;其实按摩不仅有缓解身体僵硬的功效,还有助减肥,尤其是淋巴按摩有助排毒养颜减肥。

淋巴按摩

按摩在让堵塞的淋巴循环变得顺畅的同时还和废弃物的排放有很大关系。淋巴按摩早已出现在各种各样的美容院服务项目中。每天进行5分左右的淋巴按摩能达到良好的效果。沿着淋巴管,由身体下端依次向上,最后在脸部进行淋巴按摩。

淋巴液,有运送多余的水分和废物等的工作。这些废弃物通过淋巴结运送,并被排出体外。由于紧张和疲劳的原因,阻碍循环后,就会引起寒症,浮肿,皮肤变粗糙等等麻烦。

【重点事项】

1、不要太用力而要轻轻地进行。不需要涂抹油和奶油等。

2、在沐浴或放松的状态下进行3,前后都要敷水

【注意】

饮酒生理期妊娠中请不要进行。另外,有下列症状的朋友可能对身体造成不好影响：

1、发烧;2、心脏隐患;3、淋巴结肿大;4、和免疫有关的疾病;5、重度的循环障碍;6、低血压;7、化脓;8,气喘;9,感染症状;10、甲状腺技能亢进沐浴时按摩在沐浴时进行按摩能促进血液循环,并能消除身体的浮肿。入浴时间中最适合的按摩。

有效的利用浴缸和淋浴,对身体的各处进行按摩吧!

（责任编辑：zxwq）

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