健康导读：在平时的日常生活和工作中,你是否从忙碌中忘记了给自己放假呢？工作中的压力如果没有得到适当的释放,很容易引发生活危机。你热爱你的工作吗你给你的晋升腾出了多大的空间你有没有参加1个以上的学习班如果以上回答都是no,那么请你思考最后一个底线问题：设想一年、两年或者三年以后你的职场位置。如果对此你一头雾水,亲爱的,你毫无疑问遇上了一种名叫职业规划的危机。调查显示,56%的女性处于长期机械忙碌的工作中,无法对自己的兴趣、水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析,进而做出较为准确和理智的职业规划。当你每一天盲目地奔走在从家到单位的两点一线,想象不出几年后自己的工作将发展到哪一步,眼下的工作只是既定的程序,以后会做什么,想做什么,你毫无头绪。日复一日地重复相同而琐碎的事务,有一种被掏空的感觉,对于未来,却迷茫无措,没有合理规划的工作毫不留情地把你带入规划危机。【服饰危机】告诉我今天穿什么衣服当你出门前的最后一分钟还在沮丧你的裙子和衣服无法协调,更可怕的是,当你的上司下班前提醒你,明天的谈判请注意你的着装时,还有什么可说的,服饰危机无疑在让你的形象蒙羞。在职场里,服饰问题不在于你打扮得漂亮醒目,而在于你是否做到"职业化着装"。因此,无法穿着得体、着装风格尴尬及着装形象达不到预期目标的情形,会对职业女性产生相当大的困扰。调查表明,至少60%的女性找不到上班要穿的衣服,在镜子前不停换衫直到把自己折腾得筋疲力尽。【健康危机】怎么办我又失眠了。检查你的小包：胃药,安定,芬必得,眼药水,缺了哪一样你都不安心,因为失眠,偏头疼,胃疼,眼睛干涩等等,它们说来就来。除此之外你还需要用遮瑕膏来淡化黑眼圈,治疗内分泌紊乱的中药你必须每天服3袋。说起来你什么病都没有,但是你怀疑你浑身是病,因为健康危机已经让你精神涣散。因职业需要,职业女性的健康受工作环境影响(如被迫接受电脑辐射、长期伏案、疏于运动)出现身体不适及疾病,造成积累性机体受损。显然,长期的机能失调、工作过量和不良的工作环境是导致身体危机的主要因素。千万不要以为自己年轻而充满活力的身体可以抵抗任何外来侵害,表面看起来似乎和3年前没什么两样的身体或许正走在岌岌可危的钢丝绳上。小心呵护自己的身体,定期做身体检查和补充维生素缺一不可。【反应危机】我的反应怎么越来越慢工作中经常出现的尴尬是：当你拨通电话,却忘记要和你的客户说什么;你站到同事跟前,却忘记要干什么。你和以往一样投入认真,但是你的工作开始频繁出现让你觉得丢脸的各种差错,你的上司叫你去一趟,你以为末日到了。其实不是末日,只是你的反应危机已经到来。在长期得不到充分休息与放松,缺乏良好的心理调节之后,如果外界压力陡然增大,会导致不良情绪和反应障碍的产生,轻则焦躁不安,注意力降低,惶恐紧张,重则出现反应异常,有引发抑郁症的可能。学会自我减压,保持良好的精神状态才能够在面对突如其来的压力时游刃有余。练练瑜伽,亲近自然,听听音乐,养个宠物都是不错的选择。【情感危机】挑谁嫁谁归宿有多么重要!你前所未有的寂寞,但是你恨嫁。你阅男无数,但不是你看不上他就是他看不上你。你被公认是个品貌皆优的好女人,但是今年25明年26,好男人都在找其他女人。你该怎么办情感危机像噩梦,影响着你作为女人的生活品质。白领女性因受工作忙碌、职业压力大、交际圈子小等外界因素影响,延误个人情感发展,或者目前的情感生活不尽人意,感情上往往出现失重状态。如果你还没有下定决心保持单身一生,就不要再犹豫了,赶快选择吧。如果还没有找到你爱的人,就嫁那一个最爱你的人,用心去享受他给你的爱吧。小编结语：亲爱的女性朋友,工作压力要是太大了,也要让自己好好休息,别让自己压抑太深,否则会导致我们心理上的一些问题的出现。
（责任编辑：zxwq）
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