常吃蔬菜和水果不仅能补充身体所需的维生素和矿物质,还能补充水分,很多蔬菜和水果有皮,人们都不习惯吃果蔬皮,认为没什么营养,还不好消化,但专家说很多果蔬皮是良药,那么哪些果蔬皮有保健功效呢
常见的苹果皮、西瓜皮或者橘子皮都是很好的良药,平时吃的时候不要轻易浪费,不仅能治疗暑热、降血压等功效,还能一直解毒消肿,下面具体介绍哪些果蔬皮有保健功效。
西瓜皮：用于消暑解渴、清热解毒,西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成西瓜翠衣,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效,对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。
冬瓜皮：有消暑、健脾、利湿之功效,可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得。
黄瓜皮：一些人吃黄瓜时去皮,实在可惜,黄瓜的一身绿衣含有绿原酸和咖啡酸,能起到抗菌消炎和刺激白细胞吞噬的作用。黄瓜带皮食用对经常咽喉肿痛者是一剂良药。
（责任编辑：zxwq）
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