蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。蜂蜜中所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，有很好的排毒减肥功效，下面就为大家分享几款蜂蜜减肥食谱！

蜂蜜萝卜

材料：白萝卜、蜂蜜

做法：把鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后即可食用。每日2-3次。

蜂蜜鲜藕汁

材料：鲜藕、蜂蜜

做法：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。

鲜百合蜂蜜

材料：鲜百合、蜂蜜

做法：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。

芹菜蜂蜜

材料：芹菜、蜂蜜

鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。

蜂蜜核桃肉

材料：蜂蜜、核桃

蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。

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