中药减肥不过是做成药膳饮食减肥,也有外用减肥的方法,开泡脚就是一个例子,既然有了方子就要着手去做,看泡脚药方是怎样用来减肥瘦的。

泡脚药方减肥步骤：

药材：红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g

必备工具：全自动足浴器一个(最好是深桶型的,连带小腿一起泡),废旧丝袜多双(如果是自带药包的足浴器就不用了),柔软毛巾一条。

方法：

1、在在足浴盆里注入30~35公分深的水,水温调节到41~42度为宜;

2、将药方配好,用丝袜包起来,一次放上10-20克,系好了,放在足浴器中浸泡5分钟;

3、坐在椅子上,双脚放进深桶足浴器中,基本的浸泡时间是15~20分钟;

4、泡完之后,用软毛巾将双脚擦干,最好穿上袜子保暖,最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

5、将1-4的步骤,每天重复进行1~3次,效果一定加倍哟!

这个泡脚药方不仅减肥瘦身,而且泡脚也属于足疗,会让你身心更舒适,脚部可是有人体70多个穴位的哦,泡泡还会让你愈发健康年轻。

（责任编辑：zxwq）

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