怀孕以后最怕自己便秘，因为便秘让人很难受，但是你知道吗？怀孕后，腹泻比便秘更可怕！这四招能让准妈妈在家就能缓解！

怀孕后，便秘常常会困扰着准妈妈们，但是腹泻的情况也时有发生，而且腹泻对胎儿的影响比便秘还大！

孕妇腹泻的危害。

准妈妈腹泻，最严重、也最直接的后果是引发子宫收缩，导致流产或早产！想想提着裤子，挺着肚子飞奔去厕所的情景，然后猛然蹲下，噼里啪啦的，牵动着整个肠胃，整个过程对胎儿来说都是凶险。

就算孕妈腹泻比较轻微，但如果长时间不好，也会影响到营养的吸收，从而间接影响胎儿发育。因此，一旦准妈妈有腹泻的情况，一定要重视起来。

腹泻的原因。

我们将腹泻的原因分为两大类：感染型和失调型。

感染型，就是消化系统被细菌和病毒感染，导致的腹泻；失调型，就是人体自身系统紊乱导致的腹泻。大部分孕妇腹泻的类型都是失调型，比如孕期激素失调，或水土不服等等。

怎么办？

如果是失调型腹泻，你去医院了医生也不会轻易开药，因为你是孕妇。孕妈们可从以下四个方面去对付这类腹泻：

一、补充水分。腹泻，对准妈妈最大的危害就是脱水。这是由于水分丢失导致体内电解质失衡的结果，因此，准妈妈在腹泻时应该注意补充水分。我们推荐多食用一些加少许盐和糖的稀粥。

二、饮食清淡。腹泻时，肠胃消化功能肯定是比较弱的。如果准妈妈这时再吃一些油腻难消化的食物，定会雪上加霜。腹泻严重时，应该以清淡、流质食物为主，必要时甚至禁食一段时间。

三、改善肠道菌落。比如喝一些含有益生菌的酸奶。

四、服用蒙脱石散剂。如果腹泻比较严重，大便非常频繁、不易控制时，孕妈可服用蒙脱石散剂救急。这种治疗腹泻的药，本质上是一种天然矿物质，不会被孕妇身体吸收，对胎儿的健康无任何影响。

飞吧宝贝总结：

综上所述，孕妈们出现腹泻时，可按以下节奏来处理：

1、开始轻微腹泻，立即改清淡饮食，腹泻停止；

2、如果腹泻继续，喝一些益生菌酸奶，注意补充水分，腹泻好转；

3、如果腹泻继续发展且严重到难以控制，可先按说明书服用蒙脱石散剂，再去查大便并找专业医生治疗。

另外，值得注意的是，如果准妈妈一旦发现自己腹泻时伴有脓血便，应立即去看医生。

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