为什么奶水颜色有不同

提起奶水的问题，妈妈们都是一肚子苦水的!

比如，身边有不少母乳喂养的妈妈们说：

为了能让宝宝吃上一口放心的口粮，为了能让宝宝营养跟得上，妈妈们没少操心。其中奶水的质量问题更是让妈妈们忧虑不已!

母乳妈妈的奶水颜色是有差异的，有的是黄色，有的是白色，还有灰白色，甚至其他颜色。这样的奶水有问题吗

答案是别担心，每个阶段，母乳营养不同，颜色和性状也有差别。

不要根据母乳的颜色和透亮度武断评价母乳的质量。据世界卫生组织颁布的儿童生长曲线，婴儿生长正常，就应说明母乳营养能满足婴儿生长所需，不应担心母乳的营养。

母乳颜色不同，营养价值也不同

女儿快2个月了，我的奶水时常为灰白色，长辈说我的奶是灰奶，无法改善。请问是这样吗我该怎样去做这样的奶水有营养吗

专家：

乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的灰奶。

有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水;化合物增多的表现。

快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。

如您的乳汁持续为第一段情况，平时就加强蛋白质含量丰富的食物摄入。

我宝宝是混合喂养的，但我自己的奶水颜色很淡，只比开水浓点，不知道宝宝吃了是否有营养

专家：

奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多，是白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。

我家的宝宝满五天了，可我奶水不多，用吸奶器吸出来的乳汁颜色发黄，请问这正常吗

专家：

孩子出生后头几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳”。初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，应全部喂给孩子。

为能产生足够的母乳，只要孩子想吃，就应该喂奶，不必定时。为了确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生，应在出生一个月后，在哺乳的同时，在医生指导下补充安全量的维生素a及d(或鱼肝油)，但应避免过量中毒。

我因患乳腺炎有一个星期没给宝宝喂奶，现在好了，但奶水颜色有点黄,看上去有点淡淡的绿似的。是浓度高了还是低了还能喂吗

专家：

有时奶水会有其他的颜色，大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关，宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。饮用含有黄色及红色素的饮料，可以使母乳变成淡红橘色，绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。

红橙蓝紫等其他颜色都是由于饮用了过多含有该色素的饮料而造成，我们不支持新科妈妈们喝饮料哦，不光对自己身体不好，对宝宝也不好，实在是想喝甜甜的东西的话，蜂蜜水呀银耳百合呀或者其他养生糖水可以按照季节喝一点。

总体来说母乳的优越性是牛奶和配方奶无法比拟的。当然，每一位妈咪的乳汁营养素含量确有不同，这主要与乳母的膳食有关。

1、哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，特别是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和b族维他命，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。

2、注意钙和维d的摄取。假若乳母缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用乳母本身的骨钙，会造成乳母骨软化、腰腿疼痛、骨质疏松等。

3、母乳中的水溶性纤维素，如维b1、b2、c等，可因乳母膳食中含量的变化而改变;脂溶性维a，也是如此。所以乳母膳食中要注意合理补充。

4、近阶段对中国妈咪乳汁调查显示，除钙含量低，脂肪含量、锌和dha含量偏少，应适量增加食用油、黄油、坚果、动物脂肪和海鱼等，增进宝贝脑发育及视网膜的形成，提高免疫力。

除此以外，部分妈妈母乳中钠、氯含量明显偏高，这与产妇摄取食盐过多有关，不利于新生儿的肾脏发育。应避免摄取过多的食盐。

5、平日偏食，特别是素食妈咪，倘若营养素不够全面，会对宝贝的营养造成负面影响。

妈妈如果多掌握些母乳喂养的知识，就有利于及时观察宝宝的健康问题。哺乳期妈妈还要注重自己的饮食营养，要知道想要拥有充足的营养的母乳，妈妈们的营养补充也是很重要的。

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