测定基础体温有哪些好处？

"快告诉我,基础体温都能为我做些什么呢？"我有点着急了。

老友：测定基础体温可以了解有无排卵及估计排卵日期,并了解黄体功能,对卵巢功能失调及不孕妇女的诊断治疗及疗效观察都很重要,测量基础体温是一项没有创伤,操作简单,无需花费的检查。

确定排卵日

帮助夫妻选择性生活的日期以达到怀孕的目的。

对于不孕者（无排卵）

基础体温可以作为医生治疗的观测指标,并在治疗后通过基础体温的情况观察治疗效果。

黄体功能不全者

正常的月经周期高温期应该要超过12天以上,只要高温期短于12天就称为高温期过短。之前提过,体温上升的原因是黄体素,因此如果黄体功能不良,无法提供足够的黄体素,则即使受孕的胚胎（embryo）也不易着床成功。

排卵期温度上升过慢

这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快,因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良,受孕机率下降。

排卵期温度上升过慢

这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快,因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良,受孕机率下降。

体温缓慢下降

一般而言,当没有受孕的状态下,黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢,表示说黄体功能不良,亦不利于怀孕。

怎么测量基础体温

此时,我觉得对基础体温的原理已经很明白了,想起身告辞,马上回家准备一支体温表,从明天早晨开始测量基础体温,负责的老友却反过来问了我一个问题："你知道怎么测量基础体温吗？这直接关系到测量结果的准确性"。"方法",多少关键的问题啊！我怎么忘记问了呢？"快说一说"。

老友：要想准备测量基础体温是有一定的难度,所以方法是关键。

基础体温测定法

1.建议使用专门的基础体温计,基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度（刻度24）为高低温的分界（36度--刻度10;38度--刻度50）。

2.将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量五分钟,并记录在基础体温表上。

3.早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

4.测量基础体温的方法虽然简单,但要求严格,还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。