我想马上怀孕,你能否告诉我应在哪天同房吗我紧皱眉头向老友请教。我的老友是个妇产科医生,经验丰富极了,她说：如果你有钱,可以每天做b超,检测卵泡,如果你没钱,就每天测量基础体温,找出排卵日。天天做b超太不实际了,我还是听听后者吧!测量实例mrs.张：结婚3年以后,我和先生计划要个孩子,可是我们解除一切避孕措施已经4个月了,我这边还是风平浪静,一点儿消息也没有,我心里有点儿犯嘀咕了,我是不是有什么病呀!我去看医生,医生的经验很丰富,她说：你先回去测基础体温吧!测基础体温听起来容易,可每天坚持还真有点儿难度。幸好,每天的坚持没有枉费工夫,我连续测了3个月的基础体温,真的怀孕了。所以,我认为测基础体温对怀孕还是很有帮助的。mrs.孙：我觉得测基础体温很难坚持。当我打算怀孕的时候,也测过基础体温,下了很大的决心才坚持了2个月,而且对我真正怀孕并没有什么帮助。因为我的月经周期很准。自己很容易地推算出排卵日。mrs.王：我的月经周期不规律,经常是3-4个月才来一次,我很难把握排卵日期,以致婚后很长时间都没有怀孕。后来,我在医生的指导下进行基础体温的测量,找出的排卵日,我也顺理成章地怀孕了。你知道自己哪天排卵吗这对你很重要,如果你想怀孕,就在排卵日前后进行性生活,更易怀上;如果你不想怀孕,排卵日前后可要当心了,避孕措施要万无一失。我不懂：基础体温与普遍体温有什么不同呢老友：基础体温是在休息6-8小时后,尚未起床,进食,说话前所测定的体温。清晨起来,如果你的身体健康,起床时间相同,那么体温也基本相同。男性每天的基础体温几乎无变化,发育成熟女性的基础体温则有周期性的规律变化。为什么只有女性的基础体温有变化呢我傻傻地问。老友：成熟女性正常排卵后体内产生黄体形成孕酮,孕酮有升高体温的作用,所以女性排卵后体温会有所升高。我想知道：基础体温怎样变化呢老友：有排卵的月经基础体温呈双向型,即月经前半期体内偏低,后半期体温偏高。排卵前体温一般为36.2-36.5度,排卵后体温较排卵前增高0.3-0.5度。即36.8度左右。发育成熟的女性,从月经期结束以后至排卵期开始前,其基础体温偏低,排卵期开始时再一次降到最低点(有的人不降低),但仅为1天,此后,至月经开始时体温持续升高达36.7度左右。快告诉我,基础体温都能为我做些什么呢我有点着急了。老友：测定基础体温可以了解有无排卵及估计排卵日期,并了解黄体功能,对卵巢功能失调及不孕妇女的诊断治疗及疗效观察都很重要,测量基础体温是一项没有创伤,操作简单,无需花费的检查。确定排卵日,帮助夫妻选择性生活的日期以达到怀孕的目的。对于不孕者,基础体温可以作为医生治疗的观测指标,并在治疗后通过基础体温的情况观察治疗效果。怀孕早知道,基础体温上升20天不下降,就表明已经怀孕,当知道自己怀孕后,就要小心用药,避开各种有害因素。此时,我觉得对基础体温的原理已经很明白了,想起身告辞,马上回家准备一支体温表,从明天早晨开始测量基础体温,负责的老友却反过来问了我一个问题：你知道怎么测量基础体温吗这直接关系到测量结果的准确性。方法,多少关键的问题啊!我怎么忘记问了呢快说一说。老友：要想准备测量基础体温是有一定的难度,所以方法是关键。基础体温测定法置备一支体温表,掌握读表方法,务求精确。每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下,放在醒来后伸手可及的地方。每天清晨醒后,立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数,并记录在特制的表格上。测量体温前严禁起床,大小便、进食、说话等。应记录有无影响基础体温的诸多因素,如：感冒、失眠、饮酒、服药等。

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