炎热的夏季,空调基本上都是要开着,但是有些女性身体抵抗力比较弱,容易导致一些疾病,不妨喝一些花茶养生,提高身体抵抗力,同时对女性皮肤和健康都是有好处的,那么女性夏季适合喝哪些花茶呢下面小编来为大家介绍适合女性夏季养生的花茶,一起来看看吧。

　　玫瑰花茶：含丰富的维生素a、c、b、e、k,以及单宁酸,能改善内分泌失调,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。

　　玫瑰花蕾香嫩、润泽,适宜冲泡饮用。其味甘微苦、性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效;温养心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e、k,以及单宁酸,改善内分泌失调,对抗自由基,抗衰老,并能消除疲劳和促进伤口愈合。

　　茉莉花茶：《中药大辞典》中记载：茉莉花有理气开郁、辟秽和中的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。

　　金银花茶：是用金银花与少量绿茶拼和,按金银花茶窨制工艺窨制而成的;金银花茶茶汤芳香、甘凉可口,畅销国内外市场。常饮此茶,有清热解毒、通经活络,护肤美容之功效。长期饮用金银花茶有增强免疫的功能。金银花茶能促进淋巴细胞转化,增强白细胞的吞噬功能;一茶匙干燥的金银花茶,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加冰糖或蜂蜜饮用。金银花的注意事项：脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。金银花冲泡时,适合搭配：薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草。

　　勿忘我花茶：滋阴补肾,养颜美容,补血养血,并能促经机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫能力。具有清肝明目,滋阳补肾,养血调经之功效。美容增白,清火明目,特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。滋阴补肾,养颜美容。补血养血,促进肌体新陈代谢延缓细胞衰老,提高免疫功能,抗病毒,抗癌防癌。美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢。延缓细胞衰老、提高免疫力。有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题,是健康女性的的首选饮品。

　　勿忘我花茶泡法：

　　材料：勿忘我花(蓝色)适量,绿茶1茶匙,蜂蜜少许。

　　做法：

　　1.将勿忘我花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。

　　2.约等3分钟,让勿忘我花入味后,再加入蜂蜜即可。

　　功效：多喝绿茶能增强人体血管韧性,而且健齿;勿忘我花富含维生素c,可减缓皱纹及黑斑的产生。美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾,并能促进肌体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。含维他命c,排除赘肉,避免皱纹及黑斑的产生。

　　洛神花茶：由洛神花、陈皮煮制而成的一款休闲养生产品,有美容、瘦身、降压之功效,特别适合现代女性饮用;具有清热利尿、生津止渴、理气消食,能清凉解渴,消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压,促进新陈代谢,且能改善便秘,对皮肤粗糙,肥胖者都有帮助。

　　洛神花茶泡法

　　材料：洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量。

　　做法：

　　1. 将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟。

　　2. 过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。

　　3.如采用直接冲泡法,热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟,以让洛神花出味。

　　4.不喜欢喝热茶的话,还可以等冲泡好后放入适当的冰块。炎炎夏日,喝一杯冰凉的洛神花茶。十分的惬意。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮,也是不错的选择。

　　女性夏季养生不妨选择以上介绍的花茶,同时女性要注意些花茶并非人人皆宜,因此不能仅仅根据自己的喜好随便服用花茶,最好在选择花茶之前,先向医生咨询,根据医生提出的科学建议,再选择最适合自己的花茶,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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